100 de lucruri pentru care sa fii recunoscator

Juxtapuneti prin Getty Images

1. Animalul tau de companie. Studiile arata ca detinerea animalelor de companie creste fericirea.
2. Facand metroul chiar inainte de inchiderea usilor. Succes!
3. Zile bune de par. Umiditatea nu este prietenul nimanui.
4. Cafeaua ta de dimineata. O ceasca de joe are beneficii remarcabile pentru sanatate. Ca sa nu mai vorbim, este o scuza buna pentru a-ti contacta colegii inainte de a incepe ziua.
5. In momentul in care ai o schimbare exacta. Cum altfel vei folosi acesti banuti?
6. Filmul acela care te face mereu sa razi. Rasul a fost legat de beneficii pentru sanatate, de la un sistem imunitar mai bun la scaderea tensiunii arteriale.
7. Cand soferul autobuzului te vede alergand si asteapta 10 secunde in plus pentru a te lasa sa treci. Nu va asteptati in ploaie.
8. Cand cineva vede ca mainile tale sunt pline si iti deschide usa. Nu subestima puterea unui mic gest.
9. Sanatatea ta. Cu cat iti apreciezi mai bine starea de bine, cu atat o vei acorda mai multa prioritate. Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le tii cont de sanatatea ta.
10. Zile insorite de iarna. Multi oameni sunt supusi „bluesului de iarna” in timpul schimbului sezonier, facand din zilele fericite „calde si insorite” din mijlocul sezonului un cadou pretios.
11. Prietenii tai apropiati. Studiile arata ca intalnirea cu BFF poate reduce stresul.
12. Vacantele. Nu o numesc „cea mai minunata perioada a anului” degeaba. Iata cum poti purta bucuria sezonului cu tine tot anul.
13. Videoclipuri cu catelus. Cum poti rezista acestei fete?
14. Emisiunea ta TV preferata. Cu adevarat nu poti sa nu te investesti in triunghiurile amoroase suculente sau in drama. Oamenii sunt conectati psihologic pentru a se atasa de personaje fictive.
15. Albumul lui Adele. Sau orice piesa muzicala emotionala, de altfel. Cercetarile arata ca pur si simplu nu poti sa nu asculti cantece triste – si au beneficii psihologice.
16. Momentul in care mancarea ta vine la un restaurant. Bale.
17. Chipul copilului tau dupa ce primeste un cadou. Asa arata bucuria pura.
18. Note de multumire. Se simte la fel de bine sa trimiti unul ca si pentru a obtine unul.
19. Oportunitati de voluntariat. Cercetarile arata ca a-i ajuta pe ceilalti nu doar ii face sa se simta bine, ci iti stimuleaza si fericirea.
20. Colegii tai de munca. Iti petreci majoritatea orelor de veghe in timpul saptamanii cu ei. Cu siguranta fac ca cei noua pana la cinci sa se simta mai suportabili.
21. Cand cantecul tau preferat vine la radio in momentul perfect. Recunoasteti-va, v-ati lovit complet de brate atunci cand blocajul dvs. vine prin difuzoare. Parca destinul e de partea ta.
22. O drumetie grozava. Cand ati terminat, se simte ca si cum ati fi realizat o mare isprava. In plus, exista beneficii serioase daca petreci ceva timp in natura.
23. Un scaun foarte confortabil. Pui de somn binevenite (sunt bune pentru tine!).
24. Cand te trezesti inainte de alarma ta si poti sa te intorci. Cateva ore de somn? Scor.
25. Nu setati alarma intr-un weekend. Scor din nou.
26. Ciocolata. Exista un beneficiu pentru sanatate in cazul dulciurilor, in cazul in care ai nevoie de un motiv.
27. Cand cainele tau este atat de fericit sa te vada. Fido nu numai ca te iubeste neconditionat, cercetarile arata ca cainii te considera familia si amelioreaza anxietatea.
28. Sprijin familial. Ti-au luat spatele.
29. Prietenii adulte. Unele lucruri se imbunatatesc odata cu varsta. Cercetarile arata ca prietenii stranse ajuta la cresterea longevitatii.
30. Pierzandu-ma intr-o carte buna. Studiile arata ca citirea fictiunii te face de fapt mai empatic in viata reala. Iata cateva sugestii daca doriti un nou roman.
31. Esarfe confortabile. Iarna inseamna a-i purta pe toti baietii rai toata ziua, in fiecare zi.
32. Realizarea cu succes a unei retete provocatoare. Si apoi mancandu-l in toata splendoarea sa delicioasa. Cautati o reteta noua? Incercati una dintre acestea.
33. Cealalta jumatate a ta. Nu conteaza daca este vorba de un iubit, iubita, sot, sotie sau doar un partener minunat in crima. Aceste relatii ne stimuleaza bunastarea.
34. Vacante. Cercetarile arata ca planificarea unei calatorii iti mareste fericirea. Alegeti un loc si iesiti.
35. Gustari furnizate de birou. Nu este nimic in neregula in a iubi mancarea gratuita.
36. Singur timp. Uneori se poate simti mai putin pretioasa decat este cu adevarat. Iata cum sa inveti sa imbratisezi singur timpul.
37. 22 decembrie. Atunci zilele incep sa se prelungeasca din nou. Trei urale pentru (in cele din urma) mai multa lumina solara!
38. Incaltaminte confortabila. Este ca si cum ai merge pe o perna.
39. Un sef minunat. Managementul dvs. joaca un rol important in sanatatea locului de munca. Si cu cat locul de munca este mai bun, cu atat esti mai fericit.
40. O camasa de noapte preferata. Sau orice set de pijamale. Ceea ce porti la culcare iti pregateste somnul pentru succes.
41. Fiind parinte. Oamenii mici sunt adorabili si hilar – dar ai tai sunt cei mai buni, desigur.
42. A fi singur. Gandeste-te la cata independenta ai. Nu sunteti definit de statutul relatiei dvs.
43. O pereche grozava de blugi. Vorbeste despre un spor de incredere.
44. Impartasind un zambet cu un strain. A face acest lucru iti mareste fericirea.
45. Legaturi de frate. Nu exista nimic asemanator lor. Iata dovada.
46. Un cocktail perfect facut. Cel mai bine asociat cu o vineri seara. Incercati una dintre aceste retete delicioase.
47. Sau o bere artizanala foarte buna. d992387h.bget.ru Cu cat este mai sezonier, cu atat mai bine.
    
    
    
    
    • antena 1 live
    • mahjong gratis
    • targul cartii
    • iluminat ieftin
    • marca
    • fan courier contact
    • yutube
    • translator romana engleza
    • anne hathaway
    • napiszar
    • michael jordan
    • defence romania
    • academic info
    • poema
    • porno hd
    • wetransfer
    • sp500
    • mobile.de
    • sicap
    • shutterstock

    
    
    
    

48. Sau vin. Orice preferi, intr-adevar.
49. Parintii tai. Studiile arata ca apelarea mamei poate reduce stresul, asa ca ridica acel telefon!
50. Vineri seara. Intr-adevar, exista vreo senzatie mai buna decat sa stii ca ai doua zile libere?
51. Duminica dimineata. Perfect pentru brunch.
52. Netflix. Lansati-va, relaxati-va si urmariti un sezon intreg de „Scandal”. Ai castigat-o.
53. Fiind inteles. Exista unii oameni care doar te aduc , fie ca esti inclinatia ta de a fi devreme la fiecare eveniment social sau faptul ca plangi cand te enervezi. Si asta e minunat.
54. O gluma grozava. Iata unul gratuit pentru a-l impartasi la urmatoarea dvs. locatie sociala: De ce a primit Clydesdale poneiul un pahar cu apa? Raspuns: Pentru ca era un cal mic.
55. A fi in aer liber. Aer curat si soare – ce sa nu-ti placa? De asemenea, are mari beneficii pentru sanatatea mintala.
56. O masa grozava cu vechi prieteni. Cercetarile arata ca impartasirea unei mese este legata de comportamente mai prosociale si altruiste.
57. Aclama echipa ta. Radacina, radacina, radacina pentru echipa de acasa. Stiinta spune ca a putea fi poate imbunatati sanatatea si fericirea.
58. Weekend-uri lungi. Al doilea cel mai bun lucru de langa weekend-uri lungi? Saptamani de lucru de patru zile.
59. Apusuri. Aceste mici momente de uimire sporesc sentimentele de bine.
60. Senzatia pe care o ai dupa o alergare lunga. Nivelul maxim al alergatorului este real. Sau pe jos, daca asta preferi.
61. Anuare vechi. O explozie la trecut poate fi buna. Studiile arata ca nostalgia poate spori sentimentele de optimism.
62. Veri. Sau orice alta familie extinsa care se simte ca familia ta apropiata, de altfel.
63. Flori. Sunt placute din punct de vedere estetic si se simte de-a dreptul grozav cand cineva iti trimite ceva. Ce nu e de placut?
64. Primele semne ale unui nou sezon. Dupa o iarna extrem de rece, primavara suna ca cel mai bun lucru din lume.
65. Partea rece a pernei. Exista ceva ciudat de satisfacator.
66. Avand patul pentru tine. Puteti practic sa salvati, sa dormiti in diagonala, sa aruncati si sa intoarceti sau sa faceti orice doriti.
67. Mancarea ta preferata de confort. Branza Mac ‘n are un gust infinit mai bun atunci cand ai o zi proasta, nu-i asa?
68. Traditii familiale nebunesti. Probabil ca aveti un milion de reni de gheata pentru bradul dvs. in acest moment, dar ei fac sarbatorile unice si va rad, cel putin.
69. Momentul in care nu-ti poti controla rasul. Stiti ca nu ar trebui sa radeti in timpul acestei intalniri de raport de castiguri, dar creierul dvs. are alte planuri.
70. Locul tau preferat din casa sau orasul tau. Fie ca este vorba de un colt din sufrageria ta sau de Bow Bridge din Central Park, este intotdeauna acolo cand ai nevoie de putin confort si timp pentru a reflecta.
71. Bucuria pe care o simti cand gasesti un dolar in plus in geanta. Puncte bonus daca le oferiti cuiva care are nevoie mai mult decat aveti.
72. Prinderea unui obiect pe care cineva il arunca asupra ta. Recunoaste-ti, te simti un pic ca un super-erou cand reflexele tale sunt la indemana.
73. Zile de zapada. Puteti sa-l priviti ca total enervant sau ca o scuza pentru a va purta din nou ca un copil.
74. In momentul in care pisica ta face ceva prostesc. De exemplu, ca infricosarea unui castravete.
75. Un plans bun. Cercetarile arata ca scaparea emotiilor va poate face sa va simtiti mai bine decat inainte chiar sa va suparati.
76. Parfumul tau preferat. Exista doar ceva reconfortant in asta. In plus, anumite arome beneficiaza chiar si de bunastarea ta.
77. O noapte buna de odihna. Exista ceva mai racoritor? Ca sa nu mai vorbim, are numeroase avantaje pentru sanatate.
78. Concerte. Rock. Pe. Studiile sugereaza ca atunci cand cheltuiti bani pe experiente, nu pe lucruri materiale, sunteti mai fericiti.
79. Un avocado perfect copt. Iata cateva moduri in care il puteti folosi.
80. Deschiderea unui cadou. Faptul ca cineva si-a facut timp sa se gandeasca sa-ti ofere ceva este un cadou in sine.
81. Sex. Iata de ce ar trebui sa o aveti cat mai des posibil, de la relatii imbunatatite pana la cateva beneficii pentru sanatate.
82. Ora pranzului. Luarea unei pauze de la birou va va ajuta sa va imbunatatiti productivitatea. Luati in considerare contributia dvs. de la amiaza la locul de munca.
83. Cursuri de antrenament distractive. Nu conteaza daca este vorba de SoulCycle, yoga aeriana sau altceva. Cu cat esti mai angajat, cu atat antrenamentul este mai bun.
84. Un dus sau o baie lunga si fierbinte. Ahhh, simtiti relaxarea (si profitati de beneficii).
85. Cantece vechi de scoala. Permisiunea de a-l face pe Boyz II Men? Acordat.
86. O carte cu adevarat captivanta. Pierde-te intr-un roman – stiinta spune ca este bine pentru mintea ta.
87. Executari aleatorii cu prietenii tai pe strada. Vorbeste despre o surpriza placuta!
88. Castigarea unui joc. Cine este stapanul Scrabble? Tu esti.
89. Profesorul tau preferat de scoala. Il cunoasteti pe cel pe care il invatati: profesorul care v-a inspirat sa va urmati cariera sau cel care v-a ajutat sa va ridicati scorul SAT. Profesorilor le place tipul asta.
90. Dand fiecare lumina verde pe naveta. Atat de mult, traficul.
91. Cand un pachet are folie cu bule. Nu conteaza daca ai 5, 45 sau 85 de ani, folia cu bule este un produs universal vesel. Pop pop.
92. E-mail de melc scris. Trimiterea de mesaje text a facut ca literele sa fie in esenta invechite, asa ca darul postei reale ar trebui sa fie pretuit.
93. Oportunitatea de a te purta din nou ca un copil. Acest lucru poate fi determinat de unele dintre articolele mentionate anterior (salut, bubble wrap!), Dar nu face diferenta. In plus, arta jocului iti poate spori bunastarea.
94. Petreceri surpriza. Exista ceva atat de inerent atins de faptul ca prietenii tai au petrecut timpul gandindu-se la un mod de a te face fericit atunci cand te astepti cel mai putin.
    
    
    
    
    
    
    
    
95. O noapte inauntru. Exista ceva linistit daca nu ai planuri si singura persoana la care trebuie sa raspunzi este livratorul care bate la usa ta.
96. Acest buton util. Uneori exista situatii care necesita un „NOOOO” urias. Este in regula.
97. Sentimentul pe care il ai atunci cand repari ceva. Nu conteaza daca este o teava in casa sau un nod intr-un colier, este totusi o realizare.
98. Carti de colorat. Studiile arata ca sunt o modalitate buna de a ameliora stresul.
99. Cand primesti din greseala ceva gratuit. Fara 2,50 USD in plus pentru guacamole astazi!
100. Tu. fb3809g0.bget.ru Meriti toata fericirea si bunatatea din lume – nu o uita.