Nefericirea poate aparea atunci cand oamenii nu isi traiesc viata intr-un mod care este congruent cu eul lor autentic. Asta am invatat dupa ce am oferit psihoterapie unei clientele diverse de peste 20 de ani.
De asemenea, am observat ca multi oameni se blocheaza pe proverbiala „roata de hamster” a vietii – un ciclu nesfarsit de munca si responsabilitati si obligatii ale gospodariei. Rareori fac o pauza pentru a reflecta despre cine sunt cu adevarat sau de ce fac ceea ce fac. Lipsa unui sens mai profund sau a unei legaturi cu rolurile lor de munca si de viata ii determina sa se transforme in pilot automat – o stare de inconstienta si stagnare. Devin deconectati de adevaratul lor sine, de relatiile lor si chiar de lumea din jur.
Un barbat a venit recent la mine pentru consiliere – un tip educat, articulat si placut de 40 de ani. Nu mai vazuse niciodata un terapeut si nu era prea sigur la ce sa se astepte. Si-a urat slujba lucrativa, dar s-a simtit blocat intr-o pereche de „catuse de aur”, deoarece are o familie de intretinut. El a raportat ca sotia sa este nemultumita ca nu ajuta mai mult la sarcinile de acasa – se cearta si au devenit deconectate emotional si sexual. Se simtea rau despre sine la locul de munca si acasa. Cateva momente stralucitoare cu copiii sai pareau sa-l tina calatorind. A lua cocktailuri cu colegii cateva zile pe saptamana a fost aparent modul in care a facut fata stresului, dezamagirii si singuratatii. I se parea greu sa-si identifice chiar sentimentele, daramite sa le exprime in sesiune. A aparut ingramadit de frici, credinte autolimitate,
Din pacate, vad acest scenariu frecvent in practica mea. Este profunda mea onoare si placere sa ajut oamenii:
- Reconectati-va cu adevaratul lor sine prin „oglindirea” modului in care ii vad si ii inteleg, punctele forte si darurile lor unice.
- Reimplicati relatiile lor importante prin empatie, autenticitate, vulnerabilitate si comunicare deschisa / eficienta.
- Reechilibrati -va viata cu hobby-urile si petrecerea timpului liber prin stabilirea unor limite sanatoase si gestionarea timpului.
- Realizati combustibil prin practici de auto-ingrijire si transformandu-le intr-o prioritate.
- Realiniati -va munca cu cele mai mari daruri si misiune de viata prin gandire pozitiva, valorificarea curajului si implicarea in comportamente proactive.
- Revitalizeaza- le pasiunea pentru marele dar al vietii practicand recunostinta si conectandu-te cu esenta sau spiritul lor.
- Ce cadou pentru a ajuta oamenii sa se recupereze si sa se trezeasca! Imi place munca vietii mele ….
Va recomand urmatoarele pentru a va elibera si a trai o viata autentica si uimitoare:
1. Lasati-va lumina interioara sa va fie ghid. Conectati-va cu focul din inima voastra prin reflectie linistita, meditatie sau rugaciune. Consultati intelepciunea centrului inimii dvs. atunci cand va confruntati cu alegeri si decizii importante.
2. Fii sinele tau cel mai inalt. Amintiti-va cine erati inainte ca gandirea dvs. sa va limiteze. Aminteste-ti cine ai vrut sa fii cu mult timp in urma. Traieste ca acest aspect al sinelui. Detaseaza-te de ego-ul tau si conecteaza-te cu autenticitatea din interior.
3. Eliminati tiparele si relatiile care nu va mai servesc. Eliminati vina si anxietatea inutile. Inconjoara-te de cei care te iubesc, cred in tine si vor ceea ce este mai bun pentru tine.
4. Spune adevarul tau. Gaseste-ti vocea si foloseste-ti cuvintele. Exprima-te. Daca ceea ce spui este rostit dintr-un loc de adevar si intentie pozitiva, nu te cenzura si nu te limita. Adevarul te va elibera si te vei privi inflorind.
5. Deschide-ti mintea. Spune-i criticilor tai interiori sa-ti dea seama, deoarece toti suntem cei mai rai critici ai nostri. Lasati judecata si exercitati compasiune pentru sine si pentru ceilalti. Nutriti creativitatea. Viseaza mare. Extindeti-va gandirea – cerul este limita!
6. Deschide-ti inima . yarnews163.ru Lasati jos zidurile pe care credeti ca va protejeaza, deoarece acestea va limiteaza doar pe dvs. si conexiunile voastre cu ceilalti.
- compresor aer
- radio europa fm
- etoro
- poze de profil
- avatar
- carrefour
- macbook
- ing home
- csu craiova
- 2020
- fsanp
- e mail
- wapp web
- elantra
- s20 ultra
- horoscop saptamanal
- stiri pe surse dcnews
- georgia
- escorte iasi
- cfr cluj
Deschide-ti inima pentru a da si a primi iubirea pe care o merita.
7. Conecteaza-te cu intestinul tau. Bazeaza-te mai mult pe intuitia ta si mai putin pe mintea ta ca busola. Mintea este depasita de ego, in timp ce intestinul adaposteste sentimentele tale necenzurate despre relatiile tale.
8. Elibereaza-ti spiritul. Cantati, dansati, jucati, intindeti, miscati, faceti muzica, creati arta, respirati, radeti si plangeti liber.
9. Atingeti forta. Lumea vrea sa fii vesel. Toata lumea care te iubeste in aceasta lume si nu numai vrea sa ai succes. Gandurile tale sunt ceea ce te limiteaza. Transferati-va gandurile la cele care va imputernicesc sa traiti viata dorita. Accesati suportul puterii dvs. superioare.
10. Recunoasteti sincronicitatea. Cautati reteaua spirituala de legatura intre oameni si evenimente din viata voastra. Intelegeti ca acesta este modul in care universul va impinge usor si va ghideaza spre cel mai mare destin al vostru.
11. Intelegeti ca sunteti cel mai mare serviciu pentru cei pe care ii iubiti atunci cand sunteti fericiti si bine. Tu si viata voastra sunteti sacre. Este responsabilitatea ta principala sa te ingrijesti cu mare dragoste. Cand faceti acest lucru, capacitatea voastra de a iubi si de a avea grija de ceilalti va fi intarita, nu diminuata.
12. Alege iubirea in locul fricii. Ganditi-va la intelepciunea Elisabeth Kubler Ross, “Exista doar doua emotii: dragostea si frica. Toate emotiile pozitive provin din dragoste, toate emotiile negative din frica. Din dragoste curge fericirea, multumirea, pacea si bucuria. Din frica vine furia, ura, anxietate si vinovatie. Este adevarat ca exista doar doua emotii primare, dragostea si frica. Dar este mai corect sa spunem ca exista doar dragoste sau frica, pentru ca nu putem simti aceste doua emotii impreuna, exact in acelasi timp. Suntem contrari. Daca ne temem, nu suntem intr-un loc al iubirii. Cand suntem intr-un loc al iubirii, nu putem fi intr-un loc al fricii. “
13. Traieste curajos. Intrebati-va: „Ce as face daca nu mi-ar fi frica?” Asumati-va riscuri (frica de respingere este bazata pe ego si limiteaza.) Extindeti-va zona de confort (este normal sa fiti nervos; faceti-o oricum.) Fiti deschisi la noi experiente (traiti o viata grozava.)
14. Exerseaza recunostinta. Antreneaza-ti mintea pentru a vedea partea buna din toate. Vedeti bunatatea, frumusetea, bunatatea, lumina, dragostea si bucuria.
15. Sarbatoreste darul minunat al vietii. Onorati-va pe voi insiva si viata care vi s-a dat, angajandu-va sa traiti o viata autentica si uimitoare. Traieste fiecare zi la maximum.
Este nevoie de efort pentru a trai in mod autentic. Amintiti-va ca suntem cu totii lucrari in curs. Straduiti-va in fiecare zi sa traiti constient. Veti culege recompense si binecuvantari extraordinare in timp ce urmariti desfasurarea celei mai mari vieti. dermatologist.com.ua
„Munca ta este sa-ti descoperi lumea si apoi cu toata inima daruieste-te ei.” – Buddha
Webinar gratuit! Practica privata avansata: duceti-va practica la nivelul urmator Obtineti o luna gratuit la TherapySites cu PromoJM.
