10 moduri de a renunta la nevoia de control

Multi dintre noi tinem controlul pentru viata draga. Ne atasam de rezultate, impingem ca lucrurile sa se intample asa cum vrem sa mearga si incercam sa organizam spectacolul.

Realitatea este ca lucrurile merg mult mai usor atunci cand le permitem sa se intample in loc sa le facem sa se intample.

Cand suntem capabili sa avem incredere ca suntem bine, indiferent de circumstante, ne deschidem posibilitatilor. Acestea sunt posibilitati care nu existau atunci cand ne-am atasat de ceea ce am considerat ca este calea „corecta”. De multe ori, calea pe care ne dorim atat de disperat sa nu fie cea mai valoroasa sau productiva.

Eliberarea controlului inseamna mai multa bucurie, libertate, pace, conexiune si sprijin.

Iata deci 10 moduri de a renunta la control si de a imbratisa arta predarii:

1. Folositi imagini.

Cand va observati in mentalitatea de control imaginati-va incercand sa urcati pe cel mai abrupt munte care exista. Ganditi-va la cantitatea de energie, timp si spatiu pentru cap consumat atunci cand incercati sa urcati acest munte. Acesta este controlul. Imbratisati libertatea care vine cu eliberarea si neavand nevoia de a urca acest munte.

2. Noteaza o lista a fricii.

Controlul este inradacinat in frica. Incercam sa controlam lucrurile pentru ca ne este teama de ce s-ar putea intampla daca nu. Amintiti-va ca frica este o aluzie. Este o dovada falsa care pare reala. De ce ti-e frica cu adevarat?

3. Noteaza ce inseamna prezenta pentru tine.

Prezenta ii cucereste pe toti. Cu prezenta, poti imbratisa recunostinta. Imbratisand recunostinta, exista incredere si credinta de care vei fi ingrijit. Acest lucru triumfa frica.

4. Impamanteaza-te.

Traiesti in viitor cu mentalitatea de control. Va atasati deja de asteptari si va pregatiti pentru dezamagiri. Asadar, concentreaza-te sa te bazezi. Poate ca asta inseamna sa faci o plimbare in natura, sa suni un prieten sau sa iesi din casa sau biroul tau.

5. Imbratisati increderea. www.benz.lv

Increderea inseamna credinta. Si credinta inseamna ca te onorezi si te respecti. Aici intervine valoarea ta de sine si poti renunta la nevoia de a controla. 6. Folositi afirmatii. Afirmatiile sunt utile. Exersati-va sa le spuneti in fata oglinzii: am incredere ca totul se va intampla asa cum se intentioneaza. Ma onorez si ma iubesc pe mine. Nu este nevoie de control. Sunt recunoscator pentru oportunitatile care mi s-au oferit pana acum.

7. Fa acte de apreciere.

Facand acte de stimare castigam stima de sine. Asadar, concentrati-va pe a face aceste acte pentru a combate nevoia de control. Poate inseamna ca va curatati casa, sa organizati lucruri care trebuie organizate, sa contactati o persoana draga sau sa jurnalizati.

8. Intindeti-va pentru asistenta.

Nu am fost pusi aici sa fim sau sa ne simtim singuri. Cu cat ne simtim mai mult ca si cum am fi blocati in vid, cu atat mai mult ne preia nevoia de control. Asadar, ajungeti la cineva in care apreciati si aveti incredere si vorbiti despre cum va simtiti.

9. Interiorizeaza notiunea ca nu esti singur.

Acest lucru se leaga de a cere sprijin. Nu esti singur. Aveti incredere si acceptati acest lucru si exersati-va spunandu-va. Exista alte opt miliarde de oameni in lume. Crede-ma, nu esti singur si tot ce se intampla este exact asa cum este intentionat.

10. Faceti o lista de libertate.

Libertatea inseamna predarea. Inseamna ca esti in pace cu tine insuti si ai incredere. Ce inseamna libertatea pentru tine? Scrieti o lista si amintiti-va ca trebuie sa controlati minimizeaza tot ceea ce se afla pe aceasta lista.