Daca ati depus eforturi necesare pentru a pierde in greutate, dar incercarile dvs. s-au simtit doar ca o serie nesfarsita de lovire a capului in acelasi perete, ascultati-ma acum. Nu esti nebun. Rezistenta la scaderea in greutate este o descriere pentru o intreaga categorie de persoane care, datorita anumitor dezechilibre fiziologice, nu pot pierde grasimi prin metodele traditionale de dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate.

Cauzele variaza de la functionarea defectuoasa a tiroidei la dezechilibrul hormonal, lipsa somnului la intolerante alimentare sau dezechilibru digestiv si multe altele. Deoarece exista multe surse potentiale ale problemei, nu exista un tratament unic pentru toate persoanele rezistente la pierderea in greutate. Cheia este sa va descoperiti propriul dezechilibru chimic specific sau „glitch” fiziologic, astfel incat medicul dumneavoastra sa il poata viza cu un plan de tratament adaptat dvs. Pana nu vorbiti cu medicul dumneavoastra, nu puteti fi sigur ce plan este cel mai potrivit pentru dvs., inclusiv daca [Dieta 20/20 ] va va ajuta sa slabiti. Si datorita tuturor cercetarilor efectuate pe aceasta tema in ultimii ani, medicii sunt inarmati cu mai multe metode pentru a va gestiona si trata nucleul problemei dvs. ca niciodata.

Fiind un sportiv pentru intreaga mea viata, a fost mai mult decat putin alarmant cand am constatat, in urma cu cativa ani, ca ma lupt sa-mi mentin greutatea tinta, sanatoasa. Ma miscam in ceea ce simteam miscare lenta pe terenul de tenis in jocurile mele de dupa-amiaza si ma simteam vant mult prea usor. Semnele subtile au inceput sa se adune si, in ciuda eforturilor mele de a ma impinge mai tare din punct de vedere fizic si de a deveni hiperaware cu privire la aportul meu de alimente, corpul meu a spus pur si simplu: „Imi pare rau, prietene, iti pierzi timpul aici. Ceva este oprit”. Asa ca i-am impins pe expertii medicali pentru raspunsuri.

S-a dovedit ca am sindrom metabolic, o dispozitie genetica care mi-a fost transmisa de la tatal meu. Testul a dezvaluit ca trigliceridele mele erau la inaltimea cerului, la fel ca zaharul din sange si, pe langa toate acestea, aveam rezistenta la insulina, asa ca nu procesam zaharul in mod corespunzator. Corpul meu se agata de absolut tot ce puneam in el si nu-l lasa sa plece. Pur si simplu nu am fost configurat pentru pierderea in greutate. piratfilms.ru



  • vremea cluj napoca
  • www.gmail.com
  • sandale dama
  • sport ro
  • olx timisoara
  • stiri digi
  • kika
  • macaulay culkin
  • baile felix
  • vola
  • rl insider
  • mybrd net
  • google chrome
  • ethereum
  • escorte constanta
  • scoala de soferi
  • elmaz
  • program disney channel
  • radio
  • genereaza




Vestea buna pentru mine si pentru dvs., daca va potriviti, este ca toate acestea sunt gestionabile cu un plan nutritional si medical potrivit. Am inceput imediat sa lucrez cu medicii mei pentru a-mi stabiliza zaharurile din sange si a readuce totul in echilibru adecvat, astfel incat corpul meu sa inceapa sa elibereze din nou greutatea. Ma infiorez sa ma gandesc unde as putea fi acum daca nu as fi sarit direct pe aceasta problema, pentru ca am fost, fara sa vreau, pe drumul catre unele boli devastatoare, inclusiv bolile de inima. Acum ca am invatat, cu ajutorul medicului meu, cum sa-mi gestionez chimia corpului, greutatea mea a ramas intr-un interval sigur si, in general, sunt mai sanatos. La fel se poate intampla si pentru dumneavoastra daca discutati cu medicul dumneavoastra.

Chiar vreau sa obtineti acest lucru: nu sunteti destinat sa fiti supraponderali sau obezi doar pentru ca ati obtinut o afacere bruta in departamentul de metabolici sau biochimice. Nu mai trebuie sa te simti prins in corpul tau. Stiu ca ai face orice pentru a iesi din nisipurile miscatoare si pe uscat si pentru a castiga controlul asupra greutatii tale. Iti intind o mana de ajutor, asa ca citeste cu atentie, pentru ca este mai mult decat greutatea ta despre care vorbim acum; E viata ta.

Daca toate acestea rezoneaza cu dvs. si aveti ingrijorari serioase ca ar putea exista o cauza fiziologica a incapacitatii dvs. de a pierde in greutate, atunci primul lucru este sa va examinati indeaproape simptomele, astfel incat sa le puteti prezenta medicului dumneavoastra.

Pentru a va incepe inspectia interna, iata o lista cu cateva simptome obisnuite de discutat cu medicul dumneavoastra, deoarece acestea ar putea indica rezistenta la scaderea in greutate. Dar, nu uitati, nu este o lista exhaustiva si, daca aveti probleme fizice care va ingrijoreaza, ar trebui sa le aduceti la cunostinta medicului dumneavoastra.

  • Va simtiti incapabil sa slabiti, in ciuda faptului ca urmati indeaproape un plan de alimentatie sanatoasa si un program de exercitii fizice?
  • V-a diagnosticat medicul sau v-a medicat pentru trei sau mai multe dintre aceste afectiuni: trigliceride crescute (150 sau mai mari), colesterol HDL scazut (mai putin de 50), tensiune arteriala crescuta sau glicemie crescuta?
  • Aveti simptome gastro-intestinale, cum ar fi diaree, constipatie, reflux acid, greata, varsaturi sau balonare de doua ori sau mai multe pe luna? Sau, observati vreunul dintre aceste simptome digestive sau dureri de cap dupa ce ati mancat produse din grau, lactate, soia, oua sau nuci?
  • Masurarea taliei tale naturale (zona de 1 inch deasupra buricului tau) are 35 de inci sau mai mult daca esti femeie sau 40 inci sau mai mult daca esti barbat?
  • V-ati confruntat recent cu modele de somn perturbatoare, cum ar fi trezirea frecventa in timpul noptii sau dificultati de a adormi sau dormiti sase sau mai putine ore in majoritatea noptilor din saptamana?
  • Simtiti vreunul dintre aceste simptome: sensibilitate crescuta la frig, modificari drastice ale temperaturii corpului, subtierea parului, pielea excesiv uscata, raguseala, pierderea memoriei sau dificultati de concentrare?
  • Ai fost recent sub stres cronic (continuu) in viata ta? Genul de stres pe care nu pare sa il rezolvi? Faceti un moment aici pentru a va masura nivelul de stres la o vanzare de la 1 la 5, 5 fiind cel mai inalt nivel de stres si 1 fiind cel mai mic. Este nivelul de stres 3 sau mai mare?
  • Utilizati oricare dintre aceste medicamente: antidepresive, medicamente pentru diabet, steroizi, medicamente pentru tensiunea arteriala, medicamente anti-convulsive, somnifere, contraceptie sau orice forma de terapie de substitutie hormonala (HRT)?
  • Folosesti sau abuzezi de droguri ilicite sau abuzezi de medicamente eliberate pe baza de reteta care nu ti-au fost prescrise?
  • Doar pentru femei: Ti-a spus un medic ca esti menopauza sau perimenopauzala sau ai fost diagnosticat vreodata cu sindromul ovarului polichistic? Sau va confruntati adesea cu doua sau mai multe dintre aceste simptome: bufeuri, schimbari de dispozitie, sani sensibili, uscaciune vaginala, transpiratii excesive sau modificari ale menstruatiei?

Nu puteti sti cu certitudine daca intrati in aceasta categorie de rezistenta la scaderea in greutate fara o evaluare medicala, deoarece chimia corpului fiecaruia este diferita. Exista teste specifice care pot oferi medicului dumneavoastra datele necesare pentru a va diagnostica in mod corespunzator si pentru a crea un plan de tratament, dar ideea este sa fiti un pacient informat punand intrebarile corecte si oferind informatiile corecte atunci cand va vizitati medicul.

Aveti o intrebare pentru dr. Phil? Intrebati-l aici!

Sunand la toti superfanii HuffPost!

Inscrieti-va pentru a deveni membru fondator si a contribui la modelarea urmatorului capitol al HuffPost