Este normal sa crampezi dupa sex?

Tocmai ai terminat o placere frumoasa in fan si te simti minunat. Dar apoi observi o senzatie de strangere mai jos. Ce da?

Crampele dupa sex pot avea loc ocazional. Dar este normal? Cum puteti ajuta la ameliorarea simptomelor? Si cand ar trebui sa fii ingrijorat? Mai jos este tot ce trebuie sa stiti:

Motive pentru care s-ar putea sa experimentati crampe post-actuale

Exista mai multe motive pentru care ati putea simti dureri de stomac dupa sex. Cele mai frecvente includ:

Orgasmul tau: „Este absolut normal sa ai crampe dupa sex, mai ales daca ai avut orgasm”, a spus Heather Bartos, ginecologa din Dallas, Texas. Ea a adaugat ca orgasmele sunt doar contractii spontane ale muschiului uterin si ca acestea pot continua o scurta perioada de timp dupa incheierea sexului.

Sarcina timpurie: „Multe femei pot suferi dureri abdominale crampe in acest timp in timpul gestatiei, in special exacerbate de relatiile sexuale”, a spus Kecia Gaither, un medic certificat cu consiliere dubla in OB-GYN si in medicina fetala materna.

Perioada ta: Unii oameni, potrivit lui Bartos, inghesuie mai mult atunci cand fac sex pe perioadele lor. “Uterul deja lucreaza din greu pentru a expulza sangele menstrual si astfel contractiile pot fi mai pronuntate in timpul sexului in timpul perioadei”, a spus ea.

„Destul de interesant este ca sexul poate ameliora durerea perioadei pentru unii, dar da, toate actiunile si miscarile respective – de la contractii la presiune – pot contribui si la disconfortul tau”, a adaugat Janelle Luk, endocrinolog in materie de reproducere si cofondator al Generation Next Fertilitate.

Ovulati: Expertii observa ca, daca ovulati, este posibil sa aveti mai multe crampe dupa sex.

“Cand va ganditi la lucrurile fizice care se intampla in timpul sexului – contractii dupa orgasm si presiune asupra colului uterin – puteti vedea cum acest lucru ar putea contribui la crampe”, a spus Luk. „De fapt, toata miscarea, presiunea si activitatea sexului pot pune presiune temporara sau pot impinge in jurul tuturor, de la ovarele si uterul pana la vezica urinara, care pot fi„ deranjate ”in timpul sexului, ducand la crampe temporare.”

DIU: Bartos a spus ca, din moment ce DIU este un corp strain care sta in uter pentru a preveni sarcina, orice miscare uterina impotriva acestuia se poate simti ca o crampa semnificativa. Dar aceste tipuri de crampe ar trebui sa fie destul de blande.

„Cred ca multi dintre noi auzim„ crampe ”si ne imaginam acele oribile, debilitante, care te tin acasa de crampele scolare, dar acestea sunt adesea contractii usoare care sunt doar enervante si trecatoare”, a spus ea.

Luk a adaugat ca acest lucru nu ar trebui sa va faca sa va faceti griji ca actul sexual se va deplasa in jurul DIU in afara pozitiei. „Sexul nu va face asta”, a spus ea.

Sperma partenerului tau: lichidul seminal contine o substanta asemanatoare hormonului numita prostaglandina, a spus Gaither, iar unele femei sunt sensibile la aceasta.

„Asadar, atunci cand este eliberat in vagin in timpul ejacularii, poate provoca crampe”, a adaugat Luk.

Anatomia ta: Gaither a explicat ca unii oameni au un uter care este „inclinat astfel incat portiunea inferioara sau colul uterin se afla intr-un astfel de unghi incat atunci cand au loc relatii sexuale, partenerul tau loveste colul uterin cu penetrare profunda, provocand dureri / crampe pelvine. ”

Un chist: Alyse Kelly-Jones, ginecologa la Novant Health Mintview din Charlotte, Carolina de Nord, a declarat ca un chist ovarian rupt poate provoca crampe si ca uneori forta sexuala poate rupe un chist ovarian.

Chistul va provoca lichide pentru a acoperi abdomenul si acest lucru poate provoca uneori durere, a spus ea.

Fibroame: daca suferiti de fibroame (cresteri necanceroase ale uterului), aceste tesuturi pot fi aproape de colul uterin si pot provoca durere dupa sex, a remarcat Luk. ip-sosnevo.ru

Cum sa usurezi crampele post-sexuale

In primul rand, incercati sa va schimbati pozitia si vigoarea actului.

„Pentru ca vorbim despre presiunea asupra corpului tau in timpul sexului, gandeste-te la schimbarea pozitiilor tale pentru a incerca sa diminuezi presiunea asupra colului uterin si a corpului si, probabil, a raporturilor sexuale mai putin riguroase”, a spus Luk, care a adaugat ca golirea vezicii tale inainte de sex va poate ajuta sa va usurati presiunea pe care ati putea sa o experimentati. Daca banuiti ca ati putea avea o sensibilitate la prostaglandina, ea a sugerat ca partenerul dvs. sa poarte prezervativ pentru a vedea daca acest lucru va ajuta.

„Pentru crampe usoare, as recomanda un tratament anterior pacientului cu 800 mg de ibuprofen. Avand acest medicament la bord inainte de sex poate ajuta la prevenirea acestui tip de crampe, a spus Kelly-Jones. Alte optiuni fara prescriptie medicala includ Tylenol, Aleve si Motrin, asa cum este prescris.

Puteti, de asemenea, sa incercati sa usurati disconfortul dupa actul sexual „luand o baie frumoasa si fierbinte sau folosind un tampon de incalzire”, a spus Luk. „Deoarece incercam sa calmam contractiile si tensiunea, poate doriti sa incercati cateva remedii naturale, cum ar fi intinderea sau respiratia profunda, pentru a promova relaxarea in acea zona”.

Cand sa fii ingrijorat

In timp ce multe cauze ale crampelor dupa sex nu sunt preocupate de nimic, expertii subliniaza ca exista unele simptome de care trebuie sa fii constient.

„In unele cazuri, infectia bazinului sau a tractului urinar, endometrioza sau masele pelvine, inclusiv chisturile ovariene si chiar sarcina ectopica pot ajuta la explicarea crampelor”, a spus Jill Rabin, sef de ingrijiri ambulatorii, obstetrica si ginecologie la Centrul Medical Evreiesc Long Island din New Hyde Park, New York.

Rabin a spus ca diferenta consta in severitatea si natura senzatiei de crampe. „Daca crampele apar doar in momentul orgasmului, probabil ca nu va faceti griji. Daca, pe de alta parte, simptomele apar in alte momente si mai ales daca femeia are antecedente de endometrioza, expunere la un nou partener sau chist ovarian, acest lucru poate vorbi despre celelalte cauze “, a adaugat ea.

Luk a spus ca cel mai important lucru este sa-ti asculti corpul. „Daca ati incercat unele dintre solutii si pur si simplu nu functioneaza, daca durerea nu se disipeaza sau daca se inrautateste, daca este insotita de simptome precum sangerari sau ameteli sau daca durerea este severa si inconfortabila , este important sa pledati pentru dvs. si sa discutati cu medicul dumneavoastra ”, a spus ea.

Este important sa stabiliti o relatie de incredere cu un medic cu care puteti vorbi si sa va adresati intrebarile, a spus Rabin. Si fii atent la momentul in care apare crampele. „Pastrarea unui jurnal al simptomelor este adesea foarte eficienta”, a spus ea. „Adu-l cu tine in momentul vizitei tale.”

Avertismentul final al lui Rabin este sa ne amintim ca majoritatea acestor simptome nu reprezinta o afectiune grava, dar „nu ignorati simptomele persistente si mergeti la medicul dumneavoastra”. iprefsul.ms.gov.br

„Cautarea normalului” este incercarea lui HuffPost de a raspunde la unele dintre cele mai presante intrebari de pe internet: Este normal sa ____? De ce sunt ___? De ce ___?