Piete americane Se incarca … HMS
Actualizat
2018-09-05T16: 45: 00Z
stockfour / Shutterstock
- Despartirea de un narcisist este probabil o experienta epuizanta.
- Fie nu te vor lasa sa pleci fara lupta, fie te vor arunca fara sa te uiti in urma.
- Ambele experiente sunt extrem de dureroase.
- Narcisii sunt foarte priceputi sa va faca sa va simtiti de parca ati fi cea mai importanta persoana din lume, doar pentru a-l rupe.
- Este important sa ne amintim ca oricat de mult te doare acum, esti mai bine fara persoana toxica din viata ta.
Este provocator si obositor sa fii implicat romantic cu un narcisist, dar pot provoca si haos atunci cand pleaca. Despartirile sunt intotdeauna grele, dar cand ai avut o relatie cu cineva care ii foloseste pe altii si este obsedat de ei insisi, poate fi si mai greu.
La suprafata, narcisistii pot parea fermecatori, atragatori si carismatici, ceea ce le poate face mai greu sa plece.
Dr. Judith Orloff, psihiatru clinic la Universitatea din California, Los Angeles, a scris intr-o postare pe blogul Psychology Today ca narcisistii te pot face sa te „indragostesti de ei atat de tare incat simti ca renunti la o parte din inima ta sa-i parasesc, „pentru ca sunt foarte buni in a deveni centrul universului tau in timp ce esti cu ei.
Iata la ce sa va asteptati daca va despartiti de un narcisist.
Se poate simti brutal si brusc
Studiourile LightField / Shutterstock
Intr-un minut s-ar putea sa va simtiti ca tot ce si-a dorit vreodata partenerul dvs. si in urmatorul va lasati sa va intrebati ce a mers prost pe Pamant. Acest lucru se datoreaza faptului ca narcisistii sunt minunati sa joace un rol in timp ce primesc ceva de la sursa lor, potrivit Orloff. Dar cand au terminat de folosit de tine, nu au nicio dificultate in a te arunca deoparte ca un tesut uzat.
Nu vor exista scuze sau remuscari si este posibil sa nu mai auziti niciodata de ele, indiferent de durata relatiei dvs. Daca se intorc, va fi pentru ca si-au dat seama ca pot obtine ceva de la tine.
Fii pregatit pentru cersetorie, pledoarie sau negociere
janon kas / Shutterstock
Daca tu ai ales sa pleci, bine pentru tine, deoarece Orloff spune ca e greu de facut. Probabil ca iti vor da lupta vietii tale, deoarece inca nu au terminat cu tine. Narcisii urasc sa-si piarda proviziile, asa ca nu te vor lasa sa pleci cu usurinta.
Pregatiti-va sa promita „sa se schimbe”. S-ar putea sa inceapa brusc sa faca lucruri pentru tine despre care te-ai plans. Ei pot spune „te vei pierde fara mine” sau „nu vei gasi niciodata pe cineva ca mine”.
Nu asculta, sfatuieste Orloff. Este doar un truc pentru a te intoarce la ei de teama.
Aminteste-ti de ce s-a incheiat
ESB Professional / Shutterstock
Cand va despartiti de cineva, cateva amintiri selective bune pot reveni, provocand sentimente confuze de regret. Aceste sentimente sunt de obicei false si nereprezentative ale relatiei, spun psihiatrii.
S-ar putea sa va amintiti un moment in care partenerul dvs. va trimitea o multime de mesaje in fiecare zi si va felicita continuu. Complimentele sunt grozave atunci cand sunt sincere, dar atunci cand un narcisist le foloseste, poate face parte dintr-o tehnica numita „bombardament de dragoste” in care persoana te bombardeaza cu afectiune, dar are un motiv ulterior.
Pentru a va reaminti, notati motivele pentru care v-ati despartit. Partenerul tau te-a lasat frecvent jos? Te numesc nume? Te fac sa te simti vinovat sau sa fii nebun?
Vor „continua” rapid – si va vor spune despre asta. answers.gomarry.com
Shutterstock
Majoritatea narcisistilor adevarati nu au nevoie de timp pentru a se vindeca de o despartire, deoarece sentimentele lor initiale despre relatie erau probabil nesincere sau absente.
- scihub
- tabel trigonometric
- robert downey jr
- bogas
- stare d 112
- despre seriale ro
- filme turcesti
- filmek
- apropo
- benaza
- gorj domino
- chanel
- ucpr
- trotinete electrice
- soba teracota
- psaltirea
- anydesk download
- stare declaratii
- videochat
- stiri sport
Nu este nemaiauzit ca un narcisist sa aiba pe cineva care asteapta deja in aripi ca o noua sursa de sprijin sau sa isi planifice cu atentie strategia de iesire.
Acesta este unul dintre motivele pentru care eliminarea lor de pe retelele de socializare poate fi de ajutor – este posibil sa existe o multime de selfie-uri iubite.
In realitate, ei pot pur si simplu sa bombardeze cu dragoste o noua tinta. Pe partea luminoasa, nu mai esti tu.
Asteptati durerea si imbratisati-o
Es5669 / Shutterstock
Dolirea va fi o parte importanta a recuperarii tale, asa ca imbratiseaza-l cand vine, sfatuieste Sarkis. La urma urmei, aveti multe de intristat: sfarsitul unei relatii si persoana pe care credeati ca este partenerul dvs. Ei te-au bombardat cu dragoste cand te-au intalnit pentru prima data, iar aceste sentimente sunt inca acolo si sunt puternice si intense.
Cu toate acestea, ati gasit suficiente motive pentru a iesi de acolo, asa ca amintiti-va ca multe dintre aceste sentimente au fost probabil construite pe ceva fals. Este posibil ca narcisistul sa para sa te ia de pe picioare, dar chiar si-au indeplinit promisiunile? Probabil ca nu.
Cu toate acestea, probabil ca ati avut si aveti in continuare o puternica legatura emotionala cu narcisistul si numai timpul poate vindeca acea rana. Sarkis spune sa va bucurati ca ati terminat lucrurile cand ati terminat, pentru ca altfel ati fi inca in acel mediu toxic, pierzand mai mult din voi in fiecare zi. Durerea este doar temporara.
Concentreaza-te asupra ta si fa lucruri care te fac fericit
Unsplash / Brooke Cagle
Cel mai important, va trebui sa va concentrati asupra dvs., spune Orloff. Luati acest timp pentru a incerca o noua clasa de hobby sau sala de gimnastica sau iesiti si intalniti oameni noi. Acest lucru poate parea descurajant – a fi cu un narcisist poate consuma multa energie si te poate face timid in legatura cu oameni noi.
Dar acum nu mai ai situatia asta. Este timpul sa va reconectati cu oameni care va fac fericiti.
Sarkis si psihologul dr. Guy Winch recomanda sa scrieti o lista „de prim ajutor emotional” cu lucruri pe care le puteti face ca o distragere a atentiei cand va aflati gandindu-va la fostul partener. Ai fost impins deoparte cand erai cu narcisistul, pentru ca nevoile tale nu erau importante. Acum este timpul sa te ingrijesc.
Iti vei da seama ca relatiile nu ar trebui sa fie asa
Unsplash / William Stitt
Cand este momentul potrivit, veti gasi pe cineva nou. Intalnirile sunt o parte importanta a recuperarii. Totusi, nu ar trebui sa va asteptati sa gasiti „cel” imediat. Iesiti si distrati-va. Poate vei intalni pe cineva uimitor sau poate iti vei face niste prieteni minunati. Oricum ar fi, acesti oameni vor fi o gura de aer proaspat.
In plus, probabil ca veti intelege mai bine propriile limite decat le-ati facut anterior, asa ca acordati-va mai mult respect daca cineva nu va trateaza asa cum doriti.
Cand iti dezvolti in sfarsit prima zdrobire dupa o relatie cu un narcisist, se simte foarte bine. S-ar putea sa nu functioneze, dar vi se vor aminti toate motivele pentru care cineva va place de fapt – si exista multe!
Daca credeti ca ati putea fi implicat intr-o relatie abuziva sau doriti doar sa vorbiti cu cineva, exista linii de asistenta pe care le puteti apela, cum ar fi Linia telefonica nationala pentru violenta in familie, RAINN si Love is Respect. Abuzul emotional, psihologic si mental poate fi extrem de dificil de recunoscut si greu de raportat; aceste retele de sprijin exista pentru a ajuta.
Incarcare Ceva se incarca.
Mai multe: Caracteristici Stiinta Psihologie Sociologie
Pictograma Chevron Indica o sectiune sau un meniu extensibil, sau uneori optiuni de navigare anterioare / urmatoare. anunt-imob.ro
Pictograma afacere O pictograma in forma de fulger.
