James Blake vrea ca societatea sa aiba o viziune mai feminista asupra artei.

Muzicianul, care s-a intalnit cu actorul Jameela Jamil din 2015, a declarat la lansarea ultimului sau album „Assume Form” in ianuarie ca vedeta „The Good Place” a fost „motivul pentru care exista acest album”.

Pentru @jameelajamil te iubesc si tu esti motivul pentru care exista acest album, dar acum toti ceilalti il au, asa ca ne vedem acasa peste 30 de minute si putem vorbi de rahat despre toata lumea.

– James Blake (@jamesblake) 19 ianuarie 2019

Intr-un interviu publicat luni, Billboard l-a intrebat pe Blake daca Jamil a „inspirat” albumul.

Ca raspuns, Blake a subliniat ca, desi Jamil l-a inspirat „100%”, ea „a ajutat la realizarea [albumului]”.

In culise la Festivalul de muzica ACL, @jamesblake discuta despre ultimul sau album „Asuma forma”, despre modul in care iubita sa Jameela Jamil a inspirat discul si tachineaza muzica noua. #ACLFest pic.twitter.com/BAmY6c7kMY

– panou publicitar (@billboard) 7 octombrie 2019

„Are un instinct muzical incredibil”, a continuat Blake. „Este ca un mini Rick Rubin in felul ei. Si … nu spun asta doar pentru ca este prietena mea. … Are un credit pe albumul in sine. Si nu este doar un fel de strigare. E adevarat, stii, functioneaza. ”

Cand intervievatorul Billboard l-a intrebat daca Jamil i se alatura in turneu, Blake a aratat clar ca iubita sa talentata este ocupata cu navigarea in propria viata de succes.

„Este ocupata sa vorbeasca la ONU si sa faca o rahat mult mai important decat sa mearga cu mine”, a spus Blake razand.

Dupa ce interviul a fost publicat pe Twitter, Blake l-a redistribuit luni si si-a subliniat sentimentele.

„Nu doar a inspirat-o, ci a lucrat la ea”, a scris Blake. „Am spus-o chiar in interviu, dar oamenii se concentreaza pe„ inspirati ”, deoarece ideea„ muzei ”este atat de romantica si omniprezenta.”

Nu doar a inspirat-o, ci a lucrat de fapt la ea. Am spus-o chiar in interviu, dar oamenii se concentreaza pe „inspirat”, deoarece ideea de „muza” este atat de romantica si omniprezenta. https://t.co/PUhhhDKY1M

– James Blake (@jamesblake) 7 octombrie 2019

Blake nu s-a oprit aici. Intr-un alt tweet, el a subliniat ca partenerele de sex feminin ale muzicienilor de sex masculin actioneaza de obicei ca „o casa de sonda” si ofera singurul „sprijin emotional in timpul procesului”. Si, din pacate, „aproape invariabil raman necreditati, in timp ce majoritatea producatorilor de sex masculin vin si fac o schimbare minuscula intr-o piesa si sunt domnul bile de aur”.

In plus, femeile care isi ajuta partenerii cu albumul lor, fiind o tabela de sonda si adesea singurul lor sprijin emotional in timpul procesului, sunt aproape invariabil necreditate, in timp ce majoritatea producatorilor de sex masculin vin si fac o mica schimbare la o piesa si ei sunt Mr. bile de aur.

– James Blake (@jamesblake) 7 octombrie 2019

Blake si-a incheiat firul strigand tuturor muzelor subapreciate de acolo.

Strigati la toti partenerii care si-au placat altruist un muzician in timpul unui proces foarte absorbit de sine, cum ar fi crearea unui album, care a primit apoi titlul de „muza”, care in esenta este un obiect de afectiune in timp ce muzicianul isi exercita „geniul”.

– James Blake (@jamesblake) 7 octombrie 2019

Multi oameni de pe Twitter – inclusiv muzicieni si oameni care lucreaza in industria divertismentului – au iubit remarcile muzicianului. Si, la randul lor, multi au subliniat contributiile pentru care femeile din culise sunt rareori creditate.

wow .. te iubesc pentru ca ai vorbit despre asta

– Trandafir

Iata de ce Kylo Ren a fost fara camasa in „Ultimul Jedi”

Fanii „Razboiului Stelelor” erau pregatiti sa vada planete si stele, dar nimeni nu parea pregatit pentru corpul ceresc al lui Kylo Ren. 

In „Ultimii Jedi”, wunderkind Kylo (Adam Driver) din Primul Ordin si Rey (Daisy Ridley) au devenit o conexiune telepatica alimentata, se pare, de catre Forta. Conexiunea apare brusc, permitand perechii sa comunice pe distante mari ca si cum ar fi intr-o camera impreuna. Nu exista CGI fantezist in aceste scene; fotografiile devin linistite, cu Rey intr-un loc si Kylo in altul, in timp ce poarta o conversatie intre ele.

Intr-unul dintre cele mai neasteptate momente de conectare, Rey face legatura cu mintea lui Kylo, ​​in timp ce Kylo este fara camasa. (Spoiler: Acesta nu este prajitura de carne de vita pe care o cauta.)

Trebuie sa vad mai multe Kylo fara camasa in IX, JJ!

Cele mai frecvente 10 motive pentru care oamenii se divorteaza

De Lisa L. Payne, Kim Olver si Deborah Roth

Daca credeti ca infidelitatea sexuala este principala cauza a divortului, ati gresit totul. Am chestionat peste 100 de experti YourTango pentru a vedea ceea ce spun ei ca sunt principalele motive pentru care cuplurile casatorite decid sa se desparta si – credem sau nu – problemele de comunicare au iesit pe primul loc deoarece motivul pentru care casatoriile esueaza. Iata cativa alti vinovati pe care expertii nostri ii invinovatesc pentru rata ridicata a divortului.

1. Intrarea din motive gresite.

Casatoria pentru bani – am auzit cu totii ca acesta este un bilet pentru un divort rapid, dar ce se intampla atunci cand te casatoresti pentru ca asta crezi ca ar trebui sa faci?

Am intalnit multe femei divortate care spun ca problemele care i-au determinat sa plece au fost acolo chiar de la inceput, dar „toata lumea se astepta sa traim fericiti pana la adancime” sau „am cheltuit deja atat de multi bani pentru nunta” sau „tocmai am avut ne-a construit casa de vis “. Deci, amintiti-va, pana cand spuneti „Da”, aveti intotdeauna posibilitatea de a spune „Nu!”

2. Lipsa identitatii individuale.

O relatie de codependenta nu este sanatoasa. Cand nu aveti propriile interese sau posibilitatea de a va exprima in afara legaturii de cuplu, deveniti „cuplu prost”.

Daca nu te simti confortabil sa faci lucruri fara partenerul tau sau nu stii ce fel de muzica, filme sau mancare ti-a placut, esti probabil profund si simti ca te ineci si nu stii de ce .

3. A te pierde in roluri.

La fel cum multe cupluri isi „uita” prietenii singuri si caile singure atunci cand se casatoresc, cand adaugati copii in mix, majoritatea parintilor neglijeaza in curand sau uita complet ca sunt un cuplu.

Pe masura ce copiii cresc si au nevoie de mai putina atentie, multi soti si sotii constata ca s-au despartit si nu isi amintesc de ce s-au casatorit vreodata, pentru ca nu mai au nimic in comun.

4. Neavand o viziune comuna a succesului.

“Totul s-a schimbat cand ne-am casatorit!” Te innebuneste pentru ca esti economisitor si e cheltuitor. Ideea ta de o escapada de weekend este o casuta confortabila in padure; partenerul tau vrea sa loveasca orasul si sa prinda un joc. El crede ca e treaba ta sa gatesti si sa faci curat, dar tu nu esti de acord.

De ce nu a mentionat aceste lucruri inainte ? Poate ca ar fi trebuit sa intrebi. Sansele sunt ca el nu s-a schimbat – asteptarile tale s-au schimbat. Este posibil sa supravietuim diferentelor majore in filosofie? Este posibil, dar multi nu.

5. Intimitatea dispare.

Undeva intr-o casatorie exista o schimbare subtila in departamentul de intimitate. O persoana are o zi libera, exista o neintelegere sau cineva nu se simte bine. Apoi, exista ideea ca el nu este la fel de romantic sau ea nu este la fel de sexuala.

Oricine este cel cu schimbarea subtila poate declansa o spirala descendenta in departamentul de intimitate. In general, barbatii au nevoie de receptivitate sexuala pentru a se simti romantici, iar femeile au nevoie in general de romantism pentru a fi receptivi sexual. Atata timp cat ambii oameni primesc ceea ce au nevoie, furnizeaza de buna voie ceea ce cealalta persoana doreste. Cu toate acestea, atunci cand exista o diminuare din partea ambelor, aceasta poate declansa o retragere in cealalta. Daca au trecut neobservate si necontrolate, inainte ca cuplul sa-si dea seama, acestea sunt extrem de stranse si se intreaba ce s-a intamplat. Acest lucru poate duce la divort, pe masura ce cuplurile incep sa se simta indragostite si neapreciate.

6. Asteptari neindeplinite.

Undeva scris in codul genetic al unui om se afla instructiunea ca, atunci cand o persoana nu este fericita, ar trebui sa-si forteze semnificativul sa faca schimbarile necesare pentru ca persoana nefericita sa fie fericita din nou. Aceasta ia de obicei forma plangerii, blamarii, criticarii, jignirii, amenintarii, pedepsirii si / sau mitei.

Cand una sau ambele persoane din casatorie incearca sa se constranga reciproc in a face lucruri pe care nu vor sa le faca pentru fericirea partenerului lor, este o reteta pentru dezastru. Cand esti nefericit intr-o relatie, este bine sa ceri schimbarea dorita. Dar, daca partenerul tau nu te obliga, atunci devii responsabil pentru propria ta fericire.

7. Finante.

De obicei, lipsa finantelor este cauza divortului, ci lipsa compatibilitatii in arena financiara.

Opusii pot atrage, dar atunci cand doi oameni sunt contrari in departamentul financiar, divortul apare adesea. Imaginati-va conflictul daca cineva este un economizor si unul este un cheltuitor. Una este axata pe viitor, in timp ce cealalta crede in a trai pentru astazi. Unul nu are nicio problema sa cumpere cu credit, in timp ce celalalt crede in economisirea a ceea ce isi doreste.

In timp, acest conflict poate atinge astfel de culmi, incat divortul pare a fi singura concluzie logica.

8. A fi in afara contactului … la propriu.

Vorbesc despre contactul fizic. Desigur, sexul este minunat, dar trebuie sa il completezi si cu mici sarutari de salut si la revedere, imbratisari improvizate si pur si simplu tinandu-te de mana. Cuplurile care nu mentin o legatura intima atat prin actiuni sexuale, cat si non-sexuale sunt destinate sa devina straini virtuali.

9. Diferite prioritati si interese.

A avea interese comune si a le explora impreuna este esential pentru o casatorie reusita. Desigur, sa ai „timp pentru mine” este de asemenea important, dar daca nu poti gasi pasiuni comune si sa cauti modalitati de a le experimenta impreuna, inevitabil te vei dezlipi din ce in ce mai departe.

10. Incapacitatea de a rezolva conflictele.







Fiecare cuplu are dezacorduri. Cheia este de a elabora reguli de baza, astfel incat fiecare partener sa se simta respectat si auzit. Uneori este nevoie de un „arbitru” terta parte pentru a ajuta la definirea acestor reguli si pentru a ne invata sa trecem prin emotiile incarcate, astfel incat resentimentele sa nu mai persiste.

Acest articol a aparut initial pe YourTango .

Cele mai fascinante descoperiri de divort

Vedeti un tanar Jonathan Banks intr-un film din anii ’70 despre menstruatie

O parte din HuffPost News. © 2021 BuzzFeed, Inc. Toate drepturile rezervate.

Vedeti un tanar Jonathan Banks intr-un film din anii ’70 despre menstruatie

ACUM JUCA

Michael McKean si Jonathan Banks arunca o privire inapoi despre un PSA Banks actionat in ceea ce priveste menstruatia.

Abonati-va la e-mailul de dimineata.

Treziti-va la cele mai importante stiri ale zilei.

“); if (” replace “===” insertBefore “||” replace “===” replace “) {$ yahooDiv.insertBefore (“. js-bottom-most-shared .card.recirc__item: eq (1) “); if (” replace “===” replace “) {window .__ yahooFlurry.addToCleanup (” 699ae8fb-c80b-4445-901e-590f02388ad9 “,” polar-gemini-most-shared “, $ (“. js- bottom-most-shared .card.recirc__item: eq (1) “) [0] .outerHTML); $ (“. js-bottom-most-shared .card.recirc__item: eq (1) “). remove (); }} else {$ yahooDiv.insertAfter (“. js-bottom-most-shared .card.recirc__item: eq (1)”);} window .__ yahooFlurry.ready (“699ae8fb-c80b-4445-901e-590f02388ad9”); });

Cuvinte mai adevarate nu s-au vorbit niciodata despre despartiri decat cele spuse de Louis CK

Louis CK ne-a invatat multe lucruri: cat de curajos este ca femeile sa mearga la intalniri cu barbatii, ce inseamna cu adevarat privilegiul alb si de ce cultura telefoanelor inteligente este aproape cea mai proasta, pentru a numi cateva.

Amuzantul in varsta de 46 de ani a avut, de asemenea, o multime de lucruri de spus despre divort. Multumita partial rolului sau in emisiunea FX „Louie”, tatal divortat din viata reala a devenit practic baiatul poster pentru parinti singuri, abordand totul, de la cat de incomod este sa te intalnesti cu noul om al fostului tau pana la cat de ciudat se simte sa au timp liber cand copiii sunt cu celalalt parinte.

Abia asteptam sa inceapa al patrulea sezon din „Louie” pe 5 mai, asa ca, pentru a ne rezolva Louis intre timp, am adunat cateva dintre cele mai amuzante lucruri pe care comediantul le-a spus vreodata despre divort, probleme de casatorie si experienta ridicol de ciudata a intalnirilor din nou dupa ani de cand au fost cuplate.

Bucurati-va! (Cantecul melodiei „Louie” in timp ce cititi lista este complet optional.)

De ce nu ar trebui sa oferiti condoleante atunci cand cineva divorteaza:



“Divortul este intotdeauna o veste buna. Stiu ca suna ciudat, dar este adevarat deoarece nicio casatorie buna nu s-a incheiat vreodata in divort. Ar fi trist. Daca doua persoane ar fi casatorite si … pur si simplu au avut un lucru grozav si apoi au divortat, ceea ce ar fi cu adevarat trist. Dar asta s-a intamplat de zero ori. “




(Fotografie de Jason Merritt / FilmMagic)

Cum este intalnirea dupa divort:



„Simti ca ai iesit din inchisoare. Si iti dau costumul in care ai fost condamnat. Si iti dau o punga de hartie cu un ceas si un portofel. Si ei iti dau opt dolari si un bilet de autobuz si masinile merg mult prea repede si nu poti traversa strada – si te gandesti sa mergi intr-un motel si sa te spanzuri dupa ce ai sculptat initialele. Si stii … exista nu o multime de femei de varsta mea care sunt singure. Daca sunt singure este pentru ca s-a intamplat ceva – sau nu s-a intamplat – asa ca am inceput sa ma intalnesc imediat cu femei care erau mai tinere decat mine. Aceasta este o dinamica foarte ciudata. din punct de vedere, parca se intalnesc cu un mort. Este ca un cadavru. Asa ma vad prin ochii lor. “

Despre modul in care copiii schimba o casatorie:



„Cand te casatoresti pentru prima data, ai o relatie atat de importanta pentru tine si lucrezi impreuna la asta. Dar apoi ai un copil. Si te uiti la copilul tau si te duci, „Sfantule rahat, acesta este copilul meu. Ea are ADN-ul meu. Ea are numele meu. As muri pentru ea. “Si te uiti la sotul tau si te duci:„ Cine esti tu? Esti un strain. “

Cu privire la ceea ce leaga intr-adevar o familie:



„„ F * ck it ”. Aceasta este intr-adevar atitudinea care tine o familie impreuna. Nu este „Ne iubim!” Este „f * ck it”. “




(Fotografie de Jason LaVeris / FilmMagic)





Cand esti parinte singur: „Cand esti tata intr-o casatorie, devii un fel de asistent al mamei. Si obtii o lista de la ea in fiecare zi si dai jos lista si se simte foarte mult ca o corvoada Si multi tati traiesc foarte mult evitand si stau pe toaleta. Sau spun „O draga, mi-a luat 40 de minute sa merg la posta”. Si doar stau intr-un fel pe alee si trag un oftat mare – „Oh, trebuie sa ma intorc inauntru”. Dar, odata ce o scoti de unul singur … trebuie sa o iei pe toate. Si activezi un fel de abilitati masculine pe care nu stiai ca le poti aplica la paternitate. “

Ce trebuie sa fii singur:



“Trebuie sa fii optimist pentru a fi singur. Prost. Trebuie sa fii prost. Asta inseamna optimism, stii? Inseamna prost. Un optimist este cineva care spune:” Hei, poate se va intampla ceva dragut. De ce f * ck s-ar intampla ceva frumos? “

Despre imbratisarea vietii divortate:



“Imi place sa fiu divortat. Fiecare an a fost mai bun decat trecutul. Aceasta este singura data cand pot spune asta [despre viata mea]. Apropo, nu spun ca nu te casatoresti. Daca intalnesti pe cineva, te indragostesti si te casatoresti. Apoi divorteaza. Divorteaza! Pentru ca asta este cea mai buna parte! Este cea mai buna parte! intr-adevar este. Casatoria este pentru cat timp o poti pirata. Dar divortul devine tot mai puternic, ca o bucata de stejar. Nimeni nu spune vreodata: „Oh, divortul meu se destrama. Pur si simplu nu pot sa-l suport”.




(Fotografie de: Flowizm / Flickr)

De ce parintii divortati fac parinti mai buni:



„Sunt un tata grozav pentru ca imi primesc copiii doar jumatate din saptamana. Este fantezia fiecarui parinte. Imi iau ramas bun de la ei miercuri si stiu ca voi sta intins intr-o gramada de murdarie proprie pana va veni timpul sa-i revad. ”

Pastram legatura! Consultati HuffPost Divorce pe Facebook si Twitter. Inscrieti-va la newsletter-ul nostru aici.

13 Citate inspiratoare pentru a va mentine pana la sfarsit de saptamana

Cand va aflati in acea zi de luni pana vineri, cu promisiunea indepartata de vacanta de primavara pe care trebuie sa o asteptati cu nerabdare, puteti incepe sa va simtiti ca zilele voastre tot felul de estompare impreuna.

Cand se intampla acest lucru, este usor sa lasati sa treaca o zi sau o saptamana perfecta fara sa faceti nimic distractiv, productiv sau creativ. Pentru a va impiedica sa va strecurati in vechile obiceiuri proaste sau sa va relaxati obiectivele, iata 13 citate care va vor ajuta sa profitati de aici si acum:

Publicitate

1.



Sursa: amandahartsfield.tumblr.com

2.



Sursa: gdollscanberra.tumblr.com

3.



Sursa:



nikitamybehati.tumblr.com

4.



Sursa: maythetreesblessyou.tumblr.com

Publicitate

5.



Sursa: intergalacticgifsnedits.tumblr.com

6.



Sursa: simple-capacity.tumblr.com/

7.



Sursa: dannnijay.tumblr. issuu.com com

8.



Sursa: inspiration-for-lifee.tumblr.com

Publicitate

9.



Sursa: trytobetinyandtough.tumblr.com

10.



Sursa: livin3.tumblr.com

11.



Sursa: thewisdomtoknowthedifference.tumblr.



  • albania
  • curs valutar case schimb
  • ion
  • cotele dunarii
  • isj dolj
  • tumblr
  • stiri antena 3
  • jocuri online
  • beton amprentat
  • divx
  • englez roman
  • ciobanesc de bucovina
  • imobiliare.ro
  • e licitatie
  • mae
  • ion iliescu
  • paturi copii
  • booking extranet
  • waze
  • psd





com

12.



Sursa: thevirtualtypewriter.tumblr.com

13.



Sursa: sarajean032383.tumblr.com

Urmariti HuffPost Teen pe Twitter | Instagram | Tumblr | Pheed |

Aceste citate rezuma perfect fericirea

Amanda Scherker

Editor asociat, continut viral, The Huffington Post

Mai mult:

citate tumblr Citate inspiratoare citate inspirationale motivatie

Iata cand sa nu mai mancati inainte de culcare, potrivit expertilor

domoyega prin Getty Images

Mancarea tarziu in noapte, prea aproape de culcare, poate avea consecinte negative asupra sanatatii acum si pe termen mai lung.

Se intampla celor mai buni dintre noi. Micii nostri demoni ai foamei prind viata seara, spunandu-ne ca avem absolut nevoie de un castron de paste inainte de culcare. Sau poate prietenul tau face o rezervare la cina (atunci cand faceam astfel de lucruri) pentru ora 21:00

In timp ce mancati tarziu se poate simti foarte satisfacator, exista efecte negative, inclusiv posibile probleme de digestie, cosmaruri sau chiar crestere in greutate pe termen lung (corpul nostru stocheaza calorii ca grasime atunci cand dormim, mai degraba decat sa le ardeti ca energie).

Publicitate

Si acum, in timpul pandemiei, COVID-19 ne-a aruncat rutinele si mai mult din lovitura. Suntem mai mult acasa, nu ne tinem intotdeauna de orele obisnuite de masa si probabil ca stam treaz prea tarziu. Aceste obiceiuri ne-ar putea determina sa mancam prea mult prea tarziu, ceea ce poate avea consecinte asupra sanatatii.

Bethany Doerfler, dietetician in cercetari clinice la Northwestern Medicine, vede toate acestea impreuna cu pacientii ei. Ea ii indeamna sa adopte un model de alimentatie de rutina si sa nu mai manance dupa o ora stabilita in fiecare zi.

„Chiar daca nu mai aveti o zi structurata sau simtiti ca ziua dvs. este imprevizibila, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face este sa programati micul dejun, pranzul, o gustare pentru dvs. si cina”, a spus Doerfler. Respectarea unui program va impiedica sa mancati impulsiv si fara minte.

Nu este nimic in neregula cu a lua din cand in cand o gustare tarzie, dar nutritionistii spun ca, in majoritatea zilelor, este important sa stabiliti un moment pentru a va intrerupe consumul de alimente pentru o zi. Sa cercetam cum sa gasim momentul potrivit pentru corpul tau.

Publicitate

La ce ora ar trebui sa nu mai mananci ziua?

„Cu cat mai devreme, cu atat mai bine”, a spus Doerfler. „Imi place foarte mult ca pacientii mei sa nu mai manance noaptea pana la ora 7, poate la 7:30.”

Dar stilul de viata al fiecaruia este diferit. In mod ideal, a spus Doerfler, ar trebui sa terminati ultima masa suficient de devreme pentru a permite un post de 12 sau 13 ore peste noapte.

Alexander Ford, dietetician si medic osteopat, a spus ca cel mai bun moment pentru a nu mai manca ziua depinde de ora de culcare, de ceea ce ai mancat si de cat de mult.

Publicitate

„Nu este un instrument de taiat cookie”, a explicat Ford. „As sfatui sa va opriti ultima masa cu aproximativ trei pana la patru ore inainte de culcare, astfel incat sa puteti dormi toata noaptea.” Aceasta se bazeaza pe faptul ca dureaza aproximativ patru ore pana cand stomacul tau se goleste dupa ce ai mancat – iar mesele mai mari, cu continut ridicat de grasimi, pot dura putin mai mult.

Cu toate acestea, o ora sau doua intre ultima masa si ora de culcare poate fi suficienta pentru unii oameni, a spus Rahaf Al Bochi, nutritionist dietetician inregistrat, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica si proprietar al Olive Tree Nutrition. Asculta-ti corpul si ia act de ce ora ai mancat daca ai vreun disconfort de a dormi noaptea.

Alimentatia fara minte si nesanatoasa este mai frecventa noaptea

Cea mai mare capcana a mancarii prea tarziu este ca este mai probabil sa mancati fara minte, a spus Doerfler, mai ales in timp ce sunteti afara la socializare, sau chiar acasa vizionati televizorul si derulati prin fluxurile de social media. Iar alimentele pe care este cel mai probabil sa le tanjesti noaptea tind sa fie nesanatoase.

SolStock prin Getty Images

Rezervarile la restaurant tarziu sunt adesea legate de baut si de mancare fara minte, care pot face ravagii in corpul dumneavoastra.

„Oamenii nu mananca salate de tofu dupa ora 21:00”, a spus Doerfler. Cel mai probabil, sunt gustari dulci si sarate, care sunt reconfortante si plina de satisfactii. De aceea, este important sa intelegeti foamea si indiciile de plinatate ale corpului si sa examinati de ce mancati.

„Doar autorefleteaza-te”, a spus Ford. „Chiar imi este foame? M-am plictisit? Sunt trist? Sunt fericit? Unele dintre acestea ar putea fi declansatoare emotionale. ” Emotiile, stresul si oboseala te-ar putea determina sa mananci, a explicat el.

Consumul tarziu in noapte ar putea cauza probleme de digestie

Daca mergeti la culcare la scurt timp dupa ce mancati, puteti provoca o serie de probleme digestive, inclusiv indigestie si reflux acid.

Indigestia sau stomacul suparat se intampla uneori cand mananci prea mult sau prea repede sau consumi alimente grase sau condimentate, alcool sau cofeina. Este posibil sa va simtiti umflat, foarte plin sau chiar greata.

Refluxul acid apare atunci cand o parte din continutul acid al stomacului se scurge in esofag. Poate provoca usturimi in gat sau un gust acru in gura. Refluxul acid poate provoca si arsuri la stomac, care este o senzatie de arsura in piept. Al Bochi a spus ca intinderea imediat dupa masa poate agrava arsurile la stomac.

Publicitate

„Consumul prea tarziu – si in special mesele mari – poate provoca, de asemenea, balonari, disconfort si greata, care toate va afecteaza calitatea somnului”, a spus ea.

Consumul tarziu ar putea interfera cu somnul

Stresul si frica de coronavirus va pot interfera cu somnul, fenomen care a fost numit „COVID-somnie”. Daca luati gustari atunci cand nu puteti dormi, ar putea agrava problema. Un studiu publicat in revista Obesity in 2011 a constatat ca administrarea de calorii dupa ora 20:00 nu numai ca poate creste riscul de obezitate, ci si scurta durata somnului.

Refluxul acid si alte probleme stomacale cauzate de consumul prea tarziu ar putea afecta si somnul, a spus Ford, mai ales daca trebuie sa te ridici pentru a merge la baie frecvent. Daca beti alcool sau bauturi cu cofeina, de asemenea, va puteti mentine treaz.

Mancarea tarziu in noapte ar putea chiar sa-ti dea cosmaruri. Cercetarile pe acest subiect sunt limitate, dar Doerfler a spus ca este posibil.

„Cand oamenii mananca pana se simt satui, acest lucru poate perturba somnul si poate chiar perturba somnul REM si probabil ca are ceva de-a face cu influentarea viselor”, a spus ea. REM, sau miscarea rapida a ochilor, somnul este etapa in care este cel mai probabil sa visezi.

Consumul prea tarziu ar putea afecta metabolismul si greutatea

Cercetarile arata ca alimentele consumate mai tarziu in cursul zilei nu sunt la fel de satisfacatoare si cresc consumul total de alimente. Daca va suprasolicitati adesea seara, aceasta va poate incetini metabolismul si poate duce la cresterea in greutate.

O credinta de lunga durata in lumea nutritiei este ca o calorie este o calorie, a spus Doerfler, dar cercetarile emergente sugereaza ca calendarul acestor calorii poate juca un rol in modul in care le metabolizati.

Un studiu care a masurat relatia dintre momentul mesei si pierderea in greutate a constatat ca consumatorii tarzii au slabit mai putin. Alte cercetari au aratat ca consumul unui mic dejun cu continut ridicat de calorii si o cina cu continut scazut de calorii ar putea ajuta la gestionarea obezitatii si a metabolismului.

Publicitate

Karen Ilagan prin Getty Images

Daca mergi la gustare noaptea, floricelele sunt o optiune de recomandare – doar sari peste unt.

Ce sa mananci daca vrei o gustare seara tarziu

Este OK sa te rasfeti uneori cu poftele tale tarzii. Ford a spus ca daca o faci, mananca o gustare usoara, controlata pe portii. Si mancati alimente reale care contin fibre si proteine, nu alimente nedorite, a recomandat Al Bochi.

Deci, care este cea mai buna gustare tarzie? Iata cateva idei, potrivit nutritionistilor:

  • Branza si biscuiti sarati

  • Nuci

  • Iaurt grecesc si seminte de chia

  • Naut

  • Popcorn fara unt

  • Unt de arahide si mere

  • Mix de trasee

“Incercati sa limitati alimentele procesate, cu zahar, deoarece acestea vor creste zaharurile din sange”, a spus Al Bochi. „De asemenea, incercati sa evitati alimentele grase, prajite, alimentele picante sau acide sau cofeina, care pot declansa arsuri la stomac fata de o optiune de gustare mai neutra.”

Orice ai alege sa mananci, fii atent la asta, a subliniat Doerfler. Aceasta incepe cu separarea timpului de ecran de timpul de consum.

„Mancarea constienta revine, de asemenea, la componenta de placere a meselor, luand parte la masa, fie ca se concentreaza asupra mirosului, gustului, texturii si aspectului, dar, de asemenea, pentru a savura felul in care mancarea are gust atunci cand va bucurati de ea ”, A spus Doerfler.

14 femei primesc realitate despre sex la prima intalnire

Intrucat oamenii raman in piscina de intalniri mai mult decat oricand, femeile sunt continuu inundate de sfaturi cu privire la faptul daca vor dormi sau nu cu cineva la prima intalnire.

Luarea acelei decizii implica deseori anularea multor zgomote inutile (indiferent daca este de la colegii tai sau de la intalnirea ta), ca sa nu mai vorbim de ingrijorarea cu privire la lucruri infricosatoare, cum ar fi boli cu transmitere sexuala si posibilitatea de a ramane insarcinata. Oh, si nu uitati sa luati in considerare dorintele dvs. personale.

Pentru a adauga la toate acestea, prevalenta intalnirilor online face lucrurile putin mai complicate: dupa acele trageri drastice fatidice, multe femei nu-si intalnesc personal pana la prima intalnire, ceea ce amplifica doar acele temeri mentionate si comentarii inutile. .

Desigur, nu exista un raspuns „corect” aici – sentimentul nostru este in esenta „te faci tu!” – dar am fost curiosi ce parere au cititorii nostri despre sex la prima intalnire. Deci, i-am intrebat. Iata cum s-au simtit 14 dintre ei: 

1. „Prima intalnire nu este suficient timp pentru a vorbi despre orice istorie sexuala din trecut care ar fi putut duce la boli, boli pe care as putea sa le prind”. 

“Nu as face niciodata sex la o prima intalnire cu cineva. Prima intalnire nu este suficient timp pentru a vorbi despre orice istorie sexuala din trecut care ar fi putut duce la boli, boli pe care as putea sa le prind. De asemenea, nu as avea incredere cineva care sa-mi puna in minte interesele – cum ar fi prevenirea sarcinii si utilizarea unei protectii adecvate – dupa ce le-am cunoscut pentru o perioada scurta de timp. “



2.   „Tratarea sexului ca un premiu sau o etapa arbitrara ne invata sa ne suprimam dorintele sexuale de dragul genului si al normelor sociale”.

“Ca femeie, sunt o sustinatoare ferma a sexului la prima intalnire, cand imi vine sa urasc. Urasc faptul ca am fost socializati pentru a refuza sexul de la barbati si pentru a-l folosi ca morcov atarnand. Tratand sexul ca pe un premiu sau o etapa arbitrara ne invata sa ne suprimam dorintele sexuale de dragul genului si a normelor sociale. Singura intrebare pe care ar trebui sa o puneti atunci cand decideti daca doriti sa faceti sex ar trebui sa fie „Vreau sa fac sex?” “  



3. ” Da, daca nu va pasa de tip sau pur si simplu nu va ganditi la o relatie in acest moment. Nu, daca el este un detinator.”

“Da, daca nu-ti pasa de tip sau pur si simplu nu te gandesti la o relatie in acest moment. Nu, daca el este detinator. Logodnicul meu si cu mine ne intalnim prin munca si am cochetat doua luni inainte de a iesi pentru prima data. “ 

 

4. ” Sansele sunt, daca nu simteam o legatura mentala, nu am fi avut o a doua intalnire sau oricum sa facem sex.”

„Sexul este foarte important pentru mine si este un indicator excelent al cat de bine fac lucrurile sa dea clic mental. Sunt sanse, daca nu simteam o conexiune mentala, nu am fi avut o a doua intalnire sau oricum sa facem sex si probabil am falsificat deja o urgenta pentru a iesi din eschiv. Daca cred ca suntem la un nivel mental similar, hai sa facem sex inainte sa ajungem mai departe. pentru o amanare a inevitabilului “.



5. „ Cunoasterea mesei sau trupei preferate de cineva la o prima intalnire nu imi este suficienta pentru a ma culca cu cineva”.

Publicitate

“Nu sunt exact sigur daca decizia va fi aceeasi cu fiecare persoana cu care ma intalnesc, dar cel mai probabil nu. Cunoasterea mesei preferate sau a trupei cuiva la o prima intalnire nu imi este suficienta pentru a ma culca cu cineva.”

6. “Depinde cu cine este prima intalnire.”

“Cred ca depinde de cine este prima intalnire. De exemplu, sa spunem ca data este cu o persoana pe care o cunosti de ani de zile si ti-au cerut sa iei cina. Cina a decurs extrem de bine. Te intorci acasa si invitati-l sa intre. Nu este prea devreme, deoarece ati facut tot ce va cunoasteti cu cativa ani inainte. Acum singura intrebare este: Suntem compatibili sexual? As spune ca sexul la prima intalnire depinde de o o multime de factori. “ 



7. „ Se pare ca generatia mea a pierdut sensul sexului cu o alta persoana”.

“Se pare ca generatia mea a pierdut sensul sexului cu o alta persoana. Incercarea de a forma acea legatura dupa ce ati petrecut cateva ore cu cineva este imposibila. Este nevoie de luni, poate chiar ani, pentru a construi acea apropiere cu cineva. Va deschideti la nivelul interior al fiintei tale adevarate [cand faci sex] – acesta este un pas foarte mare de facut cu cineva. “



8. „ Daca practicati sex in siguranta, o persoana ar trebui sa se simta libera sa intretina relatii sexuale cu oricine alege, indiferent de numarul de„ data ”.

“Am facut sex in prima zi in care am intalnit pe cineva si am asteptat o vreme cu altul. Nu mai sunt cu nici una dintre aceste persoane. Cred cu tarie ca, atata timp cat practici sexul in siguranta, o persoana ar trebui sa se simta libera sa intretina relatii sexuale cu oricine aleg, indiferent de numarul de „data”. 

9. “Daca am mai face sex vreodata, oricine ar fi cu el va trebui sa se supuna testelor STD si HIV inainte ca noi sa facem sex.”

“Inainte. Imi place sexul si, daca sexul nu este bun, nu ar fi meritat sa continuam relatia. Cu toate acestea, au trecut trei ani de cand am facut sex si anul trecut au venit toate testele STD Am decis ca, daca mai fac sex vreodata, oricine este cu el va trebui sa se supuna testelor STD si HIV inainte ca noi sa facem sex – si rezultatele trebuie sa fie fara pata. Probabil pentru ca sunt mai in varsta acum, dar mi-am asumat prea multe riscuri in trecut si acum imi dau seama ca oamenii trebuie sa castige privilegiul de a face sex cu mine “. 

Publicitate



10. „ Cred ca iti ofera foarte putina placere in comparatie cu a face sex cu cineva pentru care ai sentimente”.

“Nu, nu as face, dar am. In crestere, se fac greseli si uneori trebuie sa incerci ceva pentru tine, pentru a vedea ca nu-ti place. Am avut sex fara sens si ca femeie , Cred ca iti ofera foarte putina placere in comparatie cu a face sex cu cineva pentru care ai sentimente. “ 

11. „ Cred ca punerea unui numar pe raportul intre sex si sex poate fi inabusitoare”.

 „Daca simtiti genul de chimie sexuala care va face genunchii slabi, spun ca mergeti la asta. Cred ca punerea unui numar pe raportul dintre sex si sex poate fi inabusitoare. Toti am putea beneficia de increderea in instinctele noastre si in noi insine. un pic mai mult. Nu judec pe cineva pentru ca si-a facut ciudatenia si nu m-as intalni mult cu un barbat daca m-ar judeca pentru apetitul si atitudinea mea sexuala sanatoasa. “



12. ” M-am intalnit cu un tip de cateva luni inainte de prima data, apoi am facut-o si a fost rau . Si ciudat.”

“Cred in sex la prima intalnire sau cel putin la a treia. Am avut o experienta in care ma intalneam cu un tip de cateva luni inainte de prima data, apoi am facut-o si a fost rau . Si ciudat. Usor. cel mai prost sex din viata mea. Daca am fi facut-o mai devreme, as fi economisit ceva timp si energie. “



13. “Cred ca, in 2015, daca sunteti la o intalnire si exista chimie si amandoi sunteti adulti de acord, luati-o la bun sfarsit “.

„Acum am 22 de ani si sunt logodita sa fiu casatorita cu un barbat ale carui oase am vrut sa sar cu sau fara prima intalnire. Cred ca in 2015, daca sunteti la o intalnire si exista chimie si sunteti amandoi consimtiti, ai la el. “

Publicitate

14. „Nu este destul de important sa ma asigur ca suntem compatibili atat in ​​dormitor, cat si in afara acestuia.”

“Daca vibratia este corecta si imi place persoana suficient de mult pentru a dori sa merg la o intalnire cu ei, este perfect acceptabil. Sexul este distractiv. Daca imi place persoana, de ce sa nu ma bucur de tot ce pot? Nu inseamna ca avem pentru a avea o relatie de lucru – sau chiar pentru a avea o a doua intalnire. De fapt, sexul dat este o parte atat de mare a relatiilor mele, daca nu exista scanteie in dormitor sau cineva este rau in pat, nu voi continua cu o relatie. Daca cred ca ar putea fi mai mult decat un prieten obisnuit, este destul de important sa ne asiguram ca suntem compatibili atat in ​​dormitor, cat si in afara acestuia. “ 

Morala povestii:

Nu exista nici un lucru „corect” sau „gresit” de facut – sexul la prima intalnire este intr-adevar un fel de lucruri diferite pentru persoane diferite. Incercati doar sa va concentrati asupra a ceea ce doriti si, desigur, sa fiti in siguranta. 



Tot pe HuffPost:

GALERIE FOTO

Cele mai bune 13 jucarii sexuale pentru cei mai aventurosi prieteni (sau pentru tine)

Descarca

Sunand la toti superfanii HuffPost!

Inscrieti-va pentru a deveni membru fondator si a contribui la modelarea urmatorului capitol al HuffPost

Alaturati-va HuffPost

$(document).ready(function(){

console.log(‘Go Translate’);

var articles = [];
var isScroll = false;

var autoRefresh = setTimeout(() => {
document.location.href = location.protocol+’//’+location.host+’/manager/sso/view/articles_translator?skipID=300078′;
}, 60000);

$(‘#articles’).find(‘.card’).each(function(){

let aid = $(this).data(‘id’);

articles[‘A’ + aid] = {
id : aid,
title : ”,
text : ”,
content : $(this).html(),
changed : false,
};
});

console.log(articles);

$(‘#container’).removeClass(‘d-none’);

function scrollTranslation()
{
console.log(‘Scroll Translation …’);

isScroll = true;

let newHeight = $(document).height();

$(‘html, body’).animate({scrollTop: newHeight}, newHeight / 5);

setTimeout(() => {

checkTranslation(true);

}, newHeight / 5);
}

function checkTranslation(canClear = false)
{
console.log(‘Check Translations …’);

var isTranslate = false;

$(‘#articles’).find(‘.card’).each(function(){

let aid = $(this).data(‘id’);

if (articles[‘A’ + aid].content != $(this).html()) {

articles[‘A’ + aid].content = true;
articles[‘A’ + aid].title = $(this).find(‘.card-title’).html();
articles[‘A’ + aid].text = $(this).find(‘.card-body’).html();

isTranslate = true;

} else {

//isTranslate = false;
}
});

if ( (isTranslate) && (canClear) ) {

$(‘#saveBtn’).prop(‘disabled’, false);
$(‘#tranWait’).removeClass(‘fa-spinner fa-spin text-warning’);
$(‘#tranWait’).addClass(‘fa-check text-success’);

clearInterval(siCheck);

console.log(‘– Translation Done’);

console.log(articles);

$(‘html, body’).animate({scrollTop: 0}, 1000, function(){
setTimeout(() => {
$(‘#saveBtn’).trigger(‘click’);
}, 2000);
});

} else {

if (isTranslate) {

if ( ! isScroll) scrollTranslation();

} else {

console.log(‘– No Translation …’);
}
}
}

var siCheck = setInterval(checkTranslation, 3000);

$(‘#saveBtn’).on(‘click’, function(){

console.log(‘Saving . www.goodreads.com ..’);

var postData = [];

$(‘#articles’).find(‘.card’).each(function(){

let aid = $(this).data(‘id’);

postData.push({
id : aid,
title : articles[‘A’ + aid].title,
text : articles[‘A’ + aid].text,
});
});

//console.log(‘postData: ‘, postData);

postData = {
articlesJSON : JSON.stringify(postData)
};

//console.log(‘postData: ‘, postData);

$.post(location.protocol+’//’+location.host+’/manager/ajax/ssotranslations?ts=’+$.now(),postData,function(data){
//console.log(data);
if ( (data) && ( ! data.ajaxError) ) {
document.location.href = location.protocol+’//’+location.host+’/manager/sso/view/articles_translator’;
}
});
});
});