In 1967, The Beatles a lansat o melodie care este inca un imn pentru toate prieteniile de astazi: ma descurc cu putin ajutor de la prietenii mei .
Dupa cum stim cu totii, aceste relatii speciale fac mai mult decat sa ne ajute. Prietenii sunt prietenii nostri de concert. Ei sunt oamenii care vin sa prinda un soarece aflat in apartament. Ei sunt cei care ne vad prin gafe de relatii si schimbari la locul de munca. Cercetarile au constatat, de asemenea, ca prietenii ne ajuta sa traim mai mult.
Aristotel a descris odata un adevarat prieten ca „un singur suflet care locuieste in doua corpuri” – dar ce diferentiaza o prietenie adevarata, durabila, de cealalta legatura sociala temporara? Potrivit lui Robert Rowney, DO, un psihiatru certificat si directorul unitatii de tulburari de dispozitie a Cleveland Clinic, exista anumite obiceiuri pe care prietenii autentici le poseda, care ii fac mai mult ca familia. Si aceste caracteristici – si uneori chiar dragostea dura – creeaza legatura de nedescris.
Mai jos, gasiti cele 11 calitati care diferentiaza prietenii adevarati de celelalte relatii din viata noastra.
1. Ne imping sa acceptam mai mult pe noi insine.
Unul dintre cele mai mari defecte ale noastre poate fi autocritica noastra negativa, dar, dupa cum subliniaza Rowney, prietenii adevarati ne ridica atunci cand suntem jos. „Oamenii se simt mai bine cu ei insisi atunci cand au oameni apropiati, de sustinere si incurajatori in viata lor”, explica el.
Indiferent daca se simte inadecvat intr-un interviu de munca sau pur si simplu nu-i place ceea ce ne priveste in oglinda, prietenii nostri cei mai apropiati sunt cei care implora sa difere atunci cand opinia noastra de sine incepe sa scada. „Prietenii adevarati iti sporesc in mod natural stima de sine”, spune el. „Si, la randul sau, a ajuta un prieten bun [in acest fel] va poate ajuta sa va simtiti mai bine si cu voi insiva.”
2. Ne striga cand gresim.
Nu, nu doar de dragul argumentelor, ci atunci cand gresim de fapt. Cu totii avem defecte. Prietenii adevarati ii identifica intr-o maniera constienta, nu pentru a fi rau, ci pentru a raspunde. „Sunt capabili sa sublinieze unele dintre lucrurile negative pe care le faceti pe langa cele pozitive”, spune Rowney. “Chiar te sprijina de ambele parti.”
Aceasta onestitate blanda, elaboreaza Rowney, este ceea ce diferentiaza cu adevarat prietenii autentice de cele mai slabe. “Daca este un prieten superficial sau un prieten nou, nu vor spune nimic care ar putea fi descurajant”, spune Rowney. “Dar daca este un prieten adevarat – cineva in care aveti incredere cu adevarat – stiu ca va pot spune exact ce-i trece prin cap. Oamenii care sunt deschisi si simpli sunt unele dintre cele mai importante tipuri de prieteni pe care sa-i aiba”.
3. Sunt prezenti.
Cel mai mare cadou pe care i l-ar putea oferi vreodata un prieten este atentia si constientizarea deplina – iar prietenii adevarati fac din prezenta lor o prioritate. „Un prieten adevarat ramane prezent in acest moment, acordand atentie nevoilor tale impreuna cu ale lor”, spune Rowney.
Unul dintre modurile in care traiesc prietenii buni in prezent? Isi ascund telefoanele cand sunt cu tine. Un studiu din 2012 efectuat in Marea Britanie a constatat ca chiar si prezenta unui telefon are capacitatea de a elimina conexiunile personale – ceva ce BFF-ul tau nu ar lasa sa se intample.
4. Chiar asculta.
De cate ori ati incercat sa purtati o conversatie cu cineva, numai pentru ca persoana respectiva sa intoarca subiectul inapoi catre el sau ea? Cumva momentele de ventilatie si sesiunile de recuperare nu sunt la fel de satisfacatoare. Conversatiile cu prietenii adevarati nu sunt unilaterali.
Abilitatea de a purta un dialog deschis si bidirectional cu cineva imbunatateste sansele ca relatia sa fie mai puternica. Potrivit expertului in ascultare, Paul Sacco, doctorat, profesor asistent la Scoala de Asistenta Sociala a Universitatii din Maryland, cheia de baza a unei conversatii echilibrate este acordarea activa atentiei celeilalte persoane. „Oamenii care asculta bine valideaza sentimentele altor persoane”, a spus el anterior HuffPost Healthy Living. „Arata ca ceea ce spun ei are sens”.
5. Ne sustin prin adversitate. seclub.org
Un lucru este sa ai prieteni care sa ofere sprijin in perioadele de succes. Dar prietenii autentici sunt acolo prin toate varfurile si vaile noastre – durerea, bucuria, esecurile si tot ce exista intre ele.
- ome tv
- euro to lei
- huawei p20 lite
- martori bord
- scaun birou
- alba iulia
- mailyahoo
- harta lumii
- geoportal
- chadwick boseman
- ctp cluj
- dominos pizza
- fifa 21
- horoscop astrocafe
- meema
- koton
- bella thorne
- blackpink
- staer
- judecatoria sector 3
„A putea cunoaste suficient pe cineva si a avea suficienta incredere in ei incat sa le permita chiar sa te sprijine in vremuri grele este un semn de prietenii reale”, spune Rowney. „Oamenii care se afla in viata ta asa sunt la fel de aproape de familia pe care o poti obtine”.
6. Ne tin stresul sub control.
Una dintre caracteristicile unei prietenii de lunga durata este cunoasterea a ceea ce il face pe celalalt sa bifeze. Prietenii autentici pot simti constrangerea – si, prin urmare, pot ajuta la luarea unor decizii mai bune, spune Rowney. Si chiar si atunci cand nu cautam sfaturi, doar prezenta lor ne poate calma. Un studiu din 2011 a constatat ca doar petrecerea timpului cu un prieten mai bun poate ajuta la depasirea stresului.
7. Ne pastreaza umili.
Rowney spune ca, desi prietenii autentici sarbatoresc fiecare realizare a noastra, ei ne amintesc si de radacinile noastre. „Prietenii buni va vor tine sub control intr-o oarecare masura si nu va vor lasa capul sa devina supradimensionat”, explica el. “Te-au cunoscut inainte de a-l face mare sau de a obtine premii. Stiu versiunea de baza, profunda a ta. Deci, nu numai ca te vor sprijini atunci cand vei reusi, dar iti vor reaminti [de] de unde ai venit.”
8. Au spatele nostru, chiar si atunci cand viata devine dificila.
Poate fi un scenariu care agita stomacul: esti afara cu cativa colegi de serviciu cand vezi ca cel mai bun prieten al tau flirteaza cu altcineva. Si, in timp ce raportarea acestor informatii poate fi incomoda, Rowney spune ca prietenii apropiati intensifica intotdeauna si iau initiativa – chiar daca este ceva ce cealalta persoana nu ar dori sa auda. „Sustinerea este cruciala in prietenii”, explica Rowney. “Onestitatea nu este intotdeauna un lucru usor, dar este important pentru legatura ta. Inghitirea pilulei si a fi cel mai bun prieten pe care il poti fi deschis cu ele functioneaza intotdeauna mai bine.”
9. Fac din prietenie o prioritate.
Casatoria, munca, copiii … odata cu trecerea timpului, zilele noastre incep sa devina mai aglomerate si, prin extensie, devenim mai indisponibili. Dar prietenii adevarati nu lasa viata sa intrerupa relatia. Fie ca este vorba de a face ceva timp pentru un apel de recuperare sau de a planifica o vizita, prietenii autentici isi fac reciproc o prioritate.
„Un lucru care intra cu adevarat in calea acestor legaturi este atunci cand oamenii nu isi fac timp sa fie cu adevarat alaturi de prietenii lor”, spune Rowney. “Daca nu-ti faci timp in mod intentionat sa le vezi, poate intr-adevar impiedica prieteniile in general si este unul dintre principalele motive pentru care prieteniile cad pe marginea drumului.”
10. Ei practica iertarea.
Cu totii comitem erori de judecata din cand in cand cand vine vorba de relatiile noastre. Dar, dupa cum scrie Randy Taran, autor si producator al Project Happiness, prietenii autentice stiu cum sa reziste furtunii. „Cand apar conflicte, prietenii adevarati au curajul sa ajunga direct in loc sa barfeasca si sa lase iritatiile sa creasca”, a explicat ea intr-un blog HuffPost. „Prietenii adevarati inteleg si pentru ca inteleg sunt capabili sa ierte.”
11. Ne fac sa ne dorim sa fim oameni mai buni.
Rowney spune ca prietenii adevarati nu numai ca raman cu noi pe masura ce crestem, dar ne fac si sa ne dorim sa fim versiuni mai bune ale noastre. www.wikalenda.com Prietenii nu sunt doar confidenti, ci modele. Prin exemplul lor, bunatatea si alte atribute, prietenii autentici scot la iveala cele mai bune din noi – care este unul dintre cele mai mari daruri pe care le-ar putea oferi vreodata.
