Magnusson s-a nascut in Suedia si se descrie ca „cu varste cuprinse intre 80 si 100 de ani”. Desi a locuit in alta parte, in prezent locuieste inapoi in tara scandinava intr-un apartament cu doua camere din Stockholm. Dupa ce au trecut, a curatat casele parintilor, socrilor si prietenilor, precum si casa pe care a impartasit-o cu sotul ei dupa ce acesta a murit. Si, desi suedezul reitereaza pe tot parcursul cartii beneficiile pe care le veti simti dupa curatarea mortii, ea subliniaza, este vorba de a face o favoare si pentru cei care va supravietuiesc.

„Unii oameni nu-si pot infasura capul in jurul mortii. Si acesti oameni lasa o mizerie dupa ei. Au crezut ca sunt nemuritori? ” ea scrie.

Beneficiul curatarii mortii pentru cei dragi care nu vor trebui sa o faca pentru dvs. este destul de simplu. Dar ce zici de fericirea si placerea de la capatul tau? Psihologia si sociologia ofera cateva motive interesante pentru care parcurgerea bunurilor noastre, descompunerea si curatarea pot fi de ajutor – si de ce ar putea fi cu adevarat prudent sa nu astepti prea mult inainte de a trece la tendinta.

De ce curatarea suedeza a mortii v-ar putea schimba viata

1. S-ar putea sa te faca mai fericit.

„Curatarea suedeza a mortii” se incadreaza in miscarea minimalista, explica Rosellina Ferraro, dr., Profesor asociat de marketing la Scoala de Afaceri Robert H. Smith de la Universitatea din Maryland. Oamenii pot fi atrasi de el din aceleasi motive pentru care oamenii decid sa locuiasca in case mici sau angajeaza un organizator profesionist. „Daca va descurcati, argumentul este ca va puteti concentra mai bine pe lucrurile cu adevarat importante din viata”, spune Ferraro, a carui cercetare se concentreaza pe comportamentul consumatorului si pe psihologie.

Daca va descurcati, argumentul este ca va puteti concentra mai bine pe lucrurile cu adevarat importante din viata.

Minimalismul psihologic se bazeaza pe ideea ca fericirea nu provine din lucruri, ci mai degraba din relatii si experiente. Deci, atunci cand scapati de excesul de lucruri care va inconjoara, va puteti identifica mai bine pe acele lucruri care sunt cu adevarat importante pentru dvs. si ceea ce va aduce placere in viata voastra, spune Ferraro pentru NBC News BETTER.

Studiile au aratat, de fapt, ca persoanele care sunt mai concentrate pe activitati materialiste – cum ar fi imbogatirea si cumpararea de lucruri – prezinta un risc mai mare de a deveni nefericiti, anxiosi, de a avea o stima de sine scazuta si chiar de a dezvolta probleme de intimitate.

Are sens intuitiv, adauga Ferraro. Toate produsele disponibile si oportunitatea de a achizitiona lucruri in lumea de astazi pot fi coplesitoare, spune ea. „Ideea dezordonarii si eficientizarii vietii noastre rasuna, deoarece poate simti ca impinge inapoi impotriva acestei lumi haotice nebune in care traim.”

2. Te-ar putea ajuta sa te simti mai putin stresat si coplesit – si sa faci mai mult.

Un alt argument pentru a va imbratisa Cenusareasa interioara scandinava? S-ar putea sa va gasiti mai putin stresat si mai concentrat odata ce locuiti intr-un spatiu curat si organizat. A avea mai putine lucruri de care sa va faceti griji poate face viata sa para mai usor de gestionat, de la treburile practice pe care le faceti zi de zi, pana la marile proiecte si probleme cu care va confruntati, explica psihoterapeutul Amy Morin, LCSW, lector la Northeastern University si autorul „13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac”.

„Cand exista mai putin haos in exterior, este posibil sa simtim mai putin haos in interior”, spune ea.

Studii multiple leaga dezordinea de stres si scaderea productivitatii. Un studiu care a analizat modul in care 60 de femei si-au descris mediul acasa a constatat ca cei care considerau ca spatiile lor sunt mai aglomerate, neterminate si mai putin odihnitoare au avut in mod constant niveluri mai ridicate de hormon de stres cortizol si stari de spirit mai proaste in decursul unei zile, comparativ cu femeile care au descris casele ca fiind mai restaurative.

Alte cercetari au descoperit ca dezordinea poate ingreuna creierul sa se concentreze asupra unei sarcini specifice (practic, deoarece cortexul vizual este distras de informatiile irelevante pe care le luati).

3. S-ar putea sa va ajute sa faceti mai bine fata realitatii propriei voastre mortalitati.

„Trebuie sa vorbim cu totii despre moarte. Daca este prea greu de abordat, atunci curatarea mortii poate fi o modalitate de a incepe conversatia ”, scrie Magnusson in carte. Si, in acest sens, Magnusson se refera la ceva, spune Morin.

„A scapa de articole ne poate reaminti ca lucrurile nu dureaza pentru totdeauna, inclusiv noi”, explica Morin. dantevwjp026.hpage.com



  • euro 2020
  • ciobanesc german
  • bella thorne
  • english to romanian
  • roland
  • stiri externe
  • temperatura bucuresti
  • asigurare auto
  • wonder woman
  • europass
  • robongacams.com
  • italia kino
  • modivo
  • pnl
  • amazon romania
  • tik tok
  • y8
  • gacha life
  • prezi
  • apple watch





Parcurgerea tuturor lucrurilor tale poate servi ca un memento despre cine esti, cum te vezi pe tine insuti si cum vrei ca ceilalti sa te vada dupa moartea ta – mostenirea ta, adauga ea.

A scapa de articole va poate reaminti ca lucrurile nu dureaza pentru totdeauna, inclusiv noi.

In plus, exista aspectul practic ca, in cele din urma, cineva va avea nevoie sa se ocupe de toate lucrurile tale, indiferent daca esti tu in timp ce inca mai poti – sau cei dragi dupa ce ai plecat, adauga David J. Ekerdt, dr., Profesor de sociologie si Gerontologie in sociologie, Institutul de viata al Universitatii din Kansas. Multi oameni, odata ajunsi la o anumita varsta, stiu ca, in cele din urma, chiar inainte de a se confrunta cu moartea, pot ajunge sa aiba de-a face cu o dizabilitate care ii obliga sa reduca dimensiunile sau sa se mute din casele lor.

“Argumentul pentru a face [ceva de genul curatarii mortii] este ca te face mai agil pentru aceste schimbari”, spune Ekerdt.

Si cercetarile efectuate de Ekerdt si colegii sai arata ca este mai bine sa curatati si sa va descurcati mai devreme decat mai tarziu, deoarece oamenii sunt din ce in ce mai putin susceptibili sa o faca cu cat imbatranesc. „Nu cred ca este surprinzator pentru ca este atat de laborios sa faci aceste lucruri. E munca fizica. Este munca cognitiva. Este o munca emotionala ”, explica el.

Totusi, Dostadning poate sa nu fie pentru toata lumea

Pentru unii oameni, dezordonarea si simtirea dorintei de a face curatenie fac parte din personalitatea lor, explica Russell Belk, dr., Profesor de cercetare distins la Scoala de afaceri Schulich de la Universitatea York. „Exista oameni care au o viata mai organizata pentru ca vor sa se simta in control”, spune el. „Si [obiceiurile] cum ar fi spalarea imediata a vaselor dupa cina sunt cele care le confera acel sentiment de putere si control”.

Alti oameni pur si simplu nu vad mizeria sau o privesc ca pe o problema, spune Belk, care cerceteaza semnificatia posesiunilor, colectarii si materialismului.

Recunoasterea acelor tipuri diferite de personalitate pune intrebarea, este ploaia de tendinte organizationale care sarbatoreste pur si simplu un tip de personalitate si il sustine ca cel mai virtuos mod de a trai? „Este o intrebare deschisa in mintea mea”, spune Ekerdt.

Si merita sa recunoastem ca exista o serie de alte modalitati de a fi fericit, de a face fata stresului si de a vorbi despre moarte care nu implica dezinvestirea majoritatii bunurilor tale. In prezent, insa, minimalismul continua sa fie aroma zilei.

„De mult timp, exista o puternica prejudecata anti-materialism in cultura noastra”, spune Ekerdt. In mod traditional, aceasta prejudecata a fost condusa de valorile religioase – si mai recent de miscarea ecologista care ne cheama sa traim cu o „amprenta mai usoara” pe planeta, spune el.

Si cat de bine indeplinim aceasta norma societala este o evaluare a valorilor noastre, adauga Felk. Casa prea aglomerata este privita ca un corp nesanatos, explica el. A fi capabil sa pastrezi o casa ordonata spune in esenta ceva despre cat de ordonata, disciplinata si buna este casa ta, spune el. „Ati putea privi [acest tip de curatenie] ca fiind un regim dietetic pentru casa.”

Dar, in realitate, modelele de case pe care le vedem in reclame si reviste de consum cu o estetica perfectionista si minimalista pot fi aproape nelivrabile, noteaza el. „S-ar putea sa aspiram la asta, dar este foarte greu de facut in practica, deoarece viata de zi cu zi o incurca”.

Asta nu inseamna ca persoanele cu personalitati care nu sunt deranjate de dezordine nu ar beneficia de aceleasi beneficii ale organizarii ca si persoanele care sunt in mod natural mai motivati sa o faca. Dar nu trebuie sa va bateti pentru ca nu ati incercat – si dati-va flexibilitate daca faceti acest lucru, adauga Morin.

„Desi o persoana poate sa nu poata mentine un plan daca considera ca regulile sunt prea rigide, altcineva ar putea avea nevoie de reguli stricte pentru a se conforma programului”, spune ea.

Daca doriti sa incercati acest tip de exercitii de organizare si curatare, este important sa va uitati la obiectivele dvs. generale si apoi sa decideti ce pasi doriti sa faceti, sugereaza ea.

„Impingandu-te putin mai tare decat te simti confortabil in [termeni] sa scapi de obiecte – poate despartindu-te de mai multe bunuri decat crezi ca poti – ii vei ajuta pe majoritatea oamenilor sa vada ca pot trai cu mai putin”, spune ea. „Desi ati putea crede ca modul in care traiti acum este cel mai potrivit pentru dvs., nu veti sti cu siguranta decat daca incercati ceva diferit.”

Vrei mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedat de gasirea unor modalitati mai usoare, mai sanatoase si mai inteligente de a trai. Inscrieti-va la newsletter-ul nostru si urmati-ne pe Facebook, Twitter si Instagram.